Čo treba vedieť o doplnkoch na podporu plodnosti
Liečba neplodnosti môže byť náročná. Moderné lekárske techniky sú niekedy účinné, ale môžu byť nákladné a miera úspešnosti sa môže líšiť.
Niektorí ľudia, ktorí sa zaoberajú neplodnosťou, hľadajú alternatívy lekárskeho zákroku, ktorý by im pomohol otehotnieť. Môžu skúsiť užívať doplnky, ktoré údajne zvyšujú plodnosť u mužov, žien alebo u oboch.
Aj keď existuje veľa tvrdení o výhodách takýchto doplnkov, je potrebné pamätať na to, že Úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) USA nevyžaduje, aby väčšina doplnkov preukazovala ich účinnosť v klinických štúdiách. Akékoľvek štúdie, ktoré existujú, bývajú malé.
V tomto článku sa dozviete viac o doplnkoch na podporu plodnosti vrátane možných rizík. Diskutujeme aj o ďalších možnostiach liečby.
Druhy doplnkov plodnosti
Medzi bežné typy doplnkov plodnosti patria:
Acetyl L-karnitín
Acetyl L-karnitín (ALC) je antioxidant. V recenzii z roku 2018 sa vedci snažili určiť vplyv ALC na problémy, ktoré ovplyvňujú ženskú plodnosť, ako je syndróm polycystických vaječníkov (PCOS), endometrióza a amenorea alebo bolesť počas sexu. Preskúmanie zistilo, že ALC preukázal určitý prísľub pri liečbe problémov s plodnosťou žien.
Ďalšia nedávna recenzia sa zaoberala účinkom antioxidantov vrátane ALC na zdravie spermií. Autori zdôraznili vplyv, ktorý mali antioxidanty na pohyblivosť spermií.
Vitamín E.
Podľa výskumu z roku 2018 môže vitamín E vďaka svojim antioxidačným účinkom zvyšovať pohyblivosť spermií a môže pomôcť zlepšiť plodnosť mužov.
Existuje však len veľmi málo výskumov týkajúcich sa možných výhod doplnku vitamínu E pre ženy, ktoré majú problémy s plodnosťou.
Kyselina listová
Podľa vedcov môže byť kyselina listová účinná pri pomoci ženám otehotnieť a zostať tehotná. Autori však zaznamenali potrebu ďalších výskumov s cieľom určiť, ako efektívne sú kyselina listová a ďalšie živiny pri liečbe ženskej plodnosti.
Preskúmanie skoršieho výskumu z roku 2017 pre mužov zistilo, že kombinácia kyseliny listovej a zinku pomohla zlepšiť kvalitu spermií.
Koenzým Q10
Koenzým Q10 (CoQ10) pomáha generovať energiu v ľudských bunkách. Posledné štúdie o schopnosti tohto enzýmu liečiť neplodnosť boli veľmi pozitívne.
Štúdia z roku 2018 zistila, že CoQ10 môže zlepšiť odpoveď vaječníkov na stimuláciu u žien podstupujúcich oplodnenie in vitro (IVF). Miera gravidity bola vyššia u žien, ktoré užívali CoQ10, ako v kontrolnej skupine, ale rozdiel nebol štatisticky významný.
Vedci dospeli k záveru, že hoci CoQ10 ukazuje prísľub, na stanovenie jeho účinnosti je potrebný ďalší výskum.
Vitamín C
Vitamín C môže pomôcť mužskej plodnosti. Štúdia z roku 2016 zistila, že muži s obezitou, ktorí konzumovali vitamín C, mali lepšiu koncentráciu a mobilitu spermií.
Fungujú?
Zatiaľ čo niektoré výskumy naznačujú, že užívanie doplnkov plodnosti môže mať určité výhody, iné výskumy naznačujú, že majú malý alebo žiadny účinok.
Niektoré výskumy dokonca naznačujú, že muži, ktorí nadmerne používajú antioxidačnú liečbu, môžu poškodiť svoju plodnosť. Je potrebné podrobnejšie preskúmať, či doplnky plodnosti fungujú alebo nie.
Niektorí ľudia môžu zistiť, že kombinácia doplnkov výživy so zmenami životného štýlu, ako je chudnutie, obmedzenie príjmu alkoholu a odvykanie od fajčenia, zvyšuje ich šance na počatie.
Samotné doplnky však nemusia stačiť na zabezpečenie úspechu v tehotenstve.
Riziká
Niektoré doplnky plodnosti môžu interagovať s inými liekmi, ktoré človek užíva. Napríklad kyselina listová môže interagovať s niektorými liekmi na záchvaty alebo parazitárne infekcie, zatiaľ čo užívanie vitamínu E spolu s určitými liekmi na riedenie krvi, liekmi na chudnutie a sekvestrantmi žlčových kyselín môže mať nepriaznivé účinky.
Vysoké dávky doplnkov môžu tiež spôsobiť vedľajšie účinky, ktoré môžu zahŕňať:
- nevoľnosť a zvracanie
- vyrážka
- rozmazané videnie
- zvýšené riziko srdcových chorôb (ak užívate kyselinu listovú)
- zvýšené riziko rakoviny (ak užívate kyselinu listovú)
- bolesti hlavy
- nekrotizujúca enterokolitída (NEC), život ohrozujúca vrodená abnormalita
Čo sa opýtať lekára
Pred užitím doplnkov na podporu plodnosti by sa človek mal porozprávať so svojím lekárom o rizikách a možných výhodách. Lekár bude musieť vedieť o anamnéze jednotlivca a o všetkých jeho predchádzajúcich podmienkach.
Medzi najdôležitejšie otázky, ktoré treba lekára položiť, patrí to, či doplnok bude alebo nebude interagovať s inými liekmi a či predstavuje riziko predávkovania.
Zobrať
Niektoré doplnky preukázali potenciál na zlepšenie výsledkov plodnosti. Ľudia by sa mali pred užitím nového doplnku vždy poradiť so svojím lekárom, pretože môže mať nepriaznivé účinky.
Pre ľudí, ktorí sa snažia otehotnieť, budú pravdepodobne prospešné aj ďalšie zmeny životného štýlu, ako napríklad chudnutie, odvykanie od fajčenia a zdržanie sa alkoholu.
Vedci musia vykonať viac výskumov, aby mohli s konečnou platnosťou určiť, či doplnky môžu liečiť neplodnosť.
