Aké sú príznaky nízkej hladiny testosterónu?

Testosterón je pohlavný hormón často spájaný s mužmi, hoci žien je ich v malom množstve. Ak má muž nízku hladinu testosterónu, príznaky môžu zahŕňať erektilnú dysfunkciu a zníženie kostnej hmoty a sexuálneho apetítu.

Hormón má mnoho dôležitých funkcií, vrátane:

• vývoj kostí a svalov
• prehĺbenie hlasu, rast vlasov a ďalšie faktory súvisiace so vzhľadom
• produkcia spermií

Produkcia testosterónu sa môže s pribúdajúcim vekom spomaliť a mnoho starších mužov má príznaky nízkej hladiny testosterónu.

Americká urologická asociácia definuje nízky testosterón ako menej ako 300 nanogramov (ng) hormónu na deciliter (dl) krvi. Tiež uviedli, že asi 2 zo 100 mužov majú nízku hladinu testosterónu.

Dvanásť príznakov a prejavov

Ďalej sú uvedené bežné príznaky a príznaky nízkeho testosterónu u mužov. Ženy môžu tiež zaznamenať niektoré z nasledujúcich stavov.

1. Problémy s erekciou

Nízka hladina testosterónu môže spôsobiť únavu a zmeny nálady.

Nízky testosterón môže sťažiť dosiahnutie alebo udržanie erekcie.

Testosterón stimuluje tkanivá penisu k produkcii oxidu dusnatého, čo vedie k niekoľkým reakciám, ktoré vedú k erekcii.

Ak sú hladiny hormónu príliš nízke, muž nemusí byť schopný dosiahnuť erekciu.

Nasledujú ďalšie faktory, ktoré môžu spôsobiť erektilnú dysfunkciu:

• fajčenie
• problémy spojené so štítnou žľazou
• vysoký cholesterol
• stres alebo úzkosť
• konzumácia alkoholu
• cukrovka
• vysoký krvný tlak

2. Vypadávanie vlasov

Mnoho mužov pociťuje vypadávanie vlasov ako prirodzenú súčasť starnutia a vypadávanie vlasov súvisiace s vekom môže mať vplyv aj na ženy.

Autori štúdie z roku 2012 zistili, že testosterónové implantáty podporovali opätovný rast vlasov u niektorých žien, ktoré sa liečili na príznaky nedostatku pohlavných hormónov.

3. Znížená kostná hmota

Testosterón pomáha produkovať kostné tkanivo a udržiavať objem kostí.

Nízky testosterón môže viesť k zníženiu tohto objemu, čo môže spôsobiť, že kosti budú náchylnejšie na zlomeniny.

4. Zníženie veľkosti semenníka

Muž s nízkym obsahom testosterónu si môže všimnúť zmenšenie semenníkov, ktoré nesúvisí s chladnými teplotami.

Miešok sa tiež môže cítiť mäkší ako zvyčajne.

5. Zníženie množstva spermy

Semeno je tekutina, ktorá tvorí väčšinu mužského ejakulátu. Tento typ tekutiny pomáha spermiám pohybovať sa smerom k vajíčku.

Testosterón pomáha stimulovať produkciu spermy a znížená hladina spermy môže naznačovať zníženie testosterónu. Môže to tiež viesť k problémom s plodnosťou.

6. Ťažkosti so spánkom

U mužov s nízkym obsahom testosterónu môže byť ťažké zaspať alebo zaspať.

Mnoho mužov s nízkym obsahom testosterónu má tiež spánkové apnoe. Táto potenciálne závažná porucha spôsobí, že osoba dočasne zastaví dýchanie, čo môže narušiť spánok.

7. Znížený sexepíl

Muži s nízkym obsahom testosterónu často pociťujú zníženie sexuálneho pudu.

K ubúdajúcemu sexuálnemu pudu dochádza prirodzene s vekom, ale keď je príčinou nízky testosterón, muž si všimne výrazný pokles túžby po sexe.

8. Znížená svalová hmota

Testosterón hrá úlohu pri vývoji svalovej hmoty a znížená hladina hormónu môže mať za následok výrazný úbytok svalovej hmoty.

Pretože však nízky testosterón spôsobuje pokles hmotnosti, funkcia a sila svalov sa podľa zistení z roku 2016 neznižujú.

9. Návaly tepla

Zatiaľ čo veľa ľudí si návaly horúčavy spája s hladinami estrogénu, ktoré kolíšu počas menopauzy, nízka hladina testosterónu môže tiež spôsobiť tento príznak.

10. Zníženie energetických hladín

Nízka hladina testosterónu môže viesť k zníženiu úrovne energie a únavy.

Človek sa môže cítiť unavený aj po primeranom odpočinku alebo sa u neho prejaví znížený záujem o cvičenie alebo pohyb.

11. Zvýšenie telesného tuku

Zníženie testosterónu môže viesť k zvýšeniu telesného tuku.

V niektorých prípadoch sa u mužov s nedostatkom hormónu objaví gynekomastia, ktorá spôsobí zväčšenie prsníkov.

12. Zmeny nálady alebo zmeny nálady

Niektoré dôkazy naznačujú, že u mužov s nízkou hladinou testosterónu pravdepodobne dôjde k nesústredenosti, podráždenosti a depresii.

Ďalšie informácie a zdroje pre zdravie mužov podporené výskumom nájdete v našom špecializovanom centre.

Kedy navštíviť lekára

Lekár môže predpísať substitučnú liečbu testosterónom, ak sa u osoby prejavia viaceré príznaky.

Nízka hladina testosterónu nie vždy predstavuje príznaky a niektorí ľudia sa o ňom dozvedia až po bežnom fyzickom vyšetrení vykonanom pomocou krvných testov.

Každý, kto sa stretne s jedným alebo viacerými z vyššie uvedených príznakov, by mal vyhľadať lekársku pomoc.

Na diagnostiku nízkeho testosterónu lekár často vykoná fyzické vyhodnotenie a skontroluje príznaky tejto osoby. Lekár môže tiež požiadať o vyšetrenie, aby zistil ďalšie znaky.

Napríklad test kostnej denzity môže preukázať zníženú kostnú hmotu, jeden z dôsledkov nízkeho testosterónu.

Liečba

Najbežnejšou liečbou je substitučná liečba testosterónom (TRT).

Lekár zvyčajne predpíše TRT, iba ak má osoba niekoľko príznakov nízkeho testosterónu, ako aj výsledky krvných testov, ktoré poukazujú na nedostatok.

Existuje niekoľko spôsobov doručenia TRT, vrátane:

• kožné náplasti
• gély
• tablety, ktoré sa rozpúšťajú v ústach
• injekcie
• chirurgicky implantované pelety, ktoré uvoľňujú hormón

Väčšina ľudí spozoruje úľavu od príznakov do 4–6 týždňov od začiatku liečby TRT.

Prirodzené spôsoby, ako zvýšiť hladinu testosterónu

Strava bohatá na živiny môže pomôcť zlepšiť hladinu testosterónu.

Chudnutie a cvičenie môžu často zvýšiť hladinu testosterónu.

Aj keď samotné zmeny životného štýlu a stravovania nemusia dostatočne zvyšovať hladinu, môžu často pomôcť.

Je dôležité mať na pamäti, že muži zvyčajne starnutím strácajú testosterón a potenciálne výhody zmien životného štýlu tiež časom klesajú. Napríklad cvičenie často ukazuje významnejšie výsledky u mladších ľudí.

Na podporu zvýšenia hladiny testosterónu by mala byť strava bohatá na živiny. Môže pomôcť zahrnúť do stravy niektoré z nasledujúcich potravín:

• hovädzie mäso
• ustrice
• obohatené obilniny
• vajcia
• tuniak
• mlieko obohatené o vitamín D
• fazuľa
• mäkkýše

Vyhýbajte sa prírodným doplnkom, ktoré sľubujú zvýšenie hladiny testosterónu. Aj keď nemusia poškodzovať telo, je nepravdepodobné, že by priniesli požadované výsledky.

Lekár môže často navrhnúť ďalšie bezpečné spôsoby, ako zvýšiť hladinu testosterónu.

Zobrať

Americká urologická asociácia uvádza, že nízky testosterón postihuje asi 2 z každých 100 mužov. Riziko stúpa s vekom, aj keď väčšina mužov s pribúdajúcimi rokmi prirodzene stráca testosterón.

Väčšina prípadov nízkeho testosterónu je liečiteľná a vedomie si týchto príznakov môže človeku pomôcť pri včasnej diagnostike a liečbe.

Prečítajte si článok v španielčine.