Aké je tehotenstvo v 21. týždni?
Počas 21. týždňa tehotenstva bude plod pokračovať v dozrievaní a raste. 21. týždeň nie je výnimkou, pokiaľ ide o vývojové pokroky a telesné zmeny pre matku i dieťa.
Plod bude teraz využívať dostatok energie na zabezpečenie dlhého spánku a bude často potrebovať 12 až 14 hodín spánku denne.
Toto MNT Knowledge Center Táto funkcia je súčasťou série článkov o tehotenstve. Poskytuje súhrn tohto štádia tehotenstva, čo môžete očakávať, a informácie o vývoji vášho plodu.
Rýchle fakty o tehotenstve po 21 týždňoch
- V 21. týždni tehotenstva môže žena pocítiť kŕčové žily, krvácať ďasná a strie.
- Hladina hormónov môže v tomto štádiu a počas tehotenstva kolísať, čo spôsobí výkyvy nálady a ranné nevoľnosti.
- Plod môže byť v tomto štádiu testovaný na určité genetické abnormality, ako je napríklad Downov syndróm.
- Vaše dieťa je veľké ako banán v 21. týždni tehotenstva.
Príznaky
Okrem rastúceho bruška a hmotnosti môže žena v tomto štádiu naďalej pociťovať fyzické príznaky tehotenstva.
Medzi tieto príznaky bežne patria:
- pevnejšie nechty a plnšie vlasy
- nadúvanie a plyn
- zvýšená chuť do jedla
- pohyb plodu
- kŕčové žily
- bolesť chrbta
- krvácajúce ďasná
- strie
Uvedomte si, že tehotenstvo zvyšuje riziko infekcií močových ciest (UTI) od 6. do 24. týždňa. Ak príznaky nie sú výsledkom tehotenstva a máte podozrenie na infekciu, porozprávajte sa s lekárom o liečbe.
Hormóny: Kožné zmeny
Niektoré ženy si všimnú, že v druhom semestri tehotenstva vyzerajú „žiarivejšie“, niekedy sa tehotenstvu hovorí „žiara“ alebo „kvitnutie“.
Hormonálne zmeny spôsobujú, že cirkuluje viac krvi, čo môže spôsobiť, že pokožka bude ružovejšia alebo „žiarivejšia“.
Zadržiavanie vlhkosti môže tiež spôsobiť napučiavanie pokožky, čo môže vyhladiť vrásky.
U niektorých žien však môže byť tehotenstvo vyskúšané na pokožke, čo vedie k:
- škvrny a akné
- citlivosť a svrbenie
- vyrážky
- červené žilky na lícach
- tmavé škvrny na koži
- opuchy kvôli zadržiavaniu vody
Tieto zmeny zvyčajne nepoškodia vás ani vaše dieťa, ale ak sú príznaky závažné, pľuzgiere a zápaly alebo ak sa ich obávate, mali by ste požiadať o radu lekára.
Vývoj dieťaťa
Vaše dieťa je teraz veľké ako banán, meria takmer 7 palcov a váži takmer 11 oz.
Napriek tomu, že sa vaše dieťa zväčšuje, v tejto fáze máte ešte dostatok priestoru na pohyb v maternici.
Medzi ďalšie zmeny patrí:
- rýchly rast mozgu
- premena chrupavky na kosť, stuhnutie kostry a zahájenie tvorby krviniek v kostnej dreni
- rast mäkkých vlasov a obočia na hlave a tele
- vývoj vaječníkov s primitívnymi vajíčkami a vytvorená maternica u žien alebo testikulárny pôvod u mužov
- ruky a nohy sú primerané
- pohyb plodu
- rast chuťových pohárikov
- prehltnutie plodovej vody.
Úlohy: Genetické testovanie
Je dôležité porozprávať sa s lekárom, aby ste zistili, či je pre vás vhodné genetické testovanie a určité formy prenatálneho skríningu.
Počas tehotenstva sa ženám ponúkajú tri krvné testy na vyšetrenie rôznych genetických abnormalít: Downov syndróm, trizómia 18 a rázštep chrbtice. Ak sa obrazovka vráti pozitívne, vykonajú sa ďalšie testy na diagnostiku alebo vylúčenie abnormality.
Pretože ste teraz v druhom trimestri, váš lekár vám môže tiež odporučiť, aby ste boli vyšetrení na gestačný diabetes. Tento test zahŕňa pitie sladkej tekutiny a kontrolu hladiny glukózy v krvi.
Tieto testy zahŕňajú:
- Sekvenčný integrovaný skríning: Medzi 10. a 13. týždňom a znova v priebehu 15. až 20. týždňa sa môže tento skríningový test odporučiť na testovanie krvi na šesť fetálnych proteínov nachádzajúcich sa v krvnom obehu matky. Tento test dokáže identifikovať 92 percent tehotenstiev, ktoré vedú k Downovmu syndrómu. Prvá časť tohto testu je kombinovaná so skenovaním, ktoré ukazuje množstvo tekutiny pod kožou za krkom dieťaťa, známe ako nuchálny priesvitný ultrazvuk.
- Integrované skríning v sére: Tento test sleduje rovnaké proteíny ako sekvenčné integrované skríning a vykonáva sa v rovnakom období. Screening integrovaný do séra sa zvyčajne vykonáva v prípadoch, keď nie je možné vykonať ultrazvuk nuchálnej translucencie.
- Skríning štvornásobného markera: Získava sa medzi 15. a 20. týždňom. Skríning štvoritého markera testuje materskú krv na štyri fetálne proteíny. Týmto testom sa môžu podrobiť ženy, ktoré nedostali prvú časť séra a postupné testy. Tento test je tiež druhým testom získaným počas sekvenčných a sérových skríningových testov.
Genetická amniocentéza je ďalší test, ktorý sa niekedy vykonáva po 15 týždňoch tehotenstva na vyhodnotenie určitých genetických abnormalít. Tento test sa zvyčajne odporúča pre ženy s abnormálnymi výsledkami prenatálneho skríningu, predchádzajúcimi chromozomálnymi abnormalitami, rodinnými anamnézami genetických abnormalít, známou genetickou abnormalitou alebo pre ženy staršie ako 35 rokov.
Medzi 17. a 20. týždňom tehotenstva je dokončený ultrazvuk úrovne 1 na vyhodnotenie plodu z hľadiska akýchkoľvek vrodených abnormalít, ktoré je možné vidieť na ultrazvukovom vyšetrení. Akékoľvek abnormálne nálezy môžu viesť k skenovaniu úrovne 2.
Zmeny životného štýlu
Rovnako ako v predchádzajúcich týždňoch, aj tu čoskoro zistíte, že na prispôsobenie sa tehotenstvu a životu po pôrode je potrebných veľa úprav životného štýlu.
Všeobecné zdravie
Počas tehotenstva sa budete musieť starať o seba a svoje vyvíjajúce sa dieťa. Počas tejto doby sa vyhýbajte alkoholu, fajčeniu a všetkým ostatným toxickým látkam. Vystavenie silnému zápachu, ako sú farby, môže byť prchavé a tiež môže spôsobiť problémy pri vdýchnutí.
Ak užívate určité lieky na predpis, porozprávajte sa o nich so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby ste sa ubezpečili, že je bezpečné pokračovať v ich používaní počas tehotenstva.
Stravujte sa zdravo a dodržiavajte správny prenatálny režim vitamínov, aby ste vyživovali seba aj svoj plod.
Ďalším spôsobom, ako si udržať zdravie počas tehotenstva, je pravidelné cvičenie. Z dôvodu zaistenia bezpečnosti sa porozprávajte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o vašom súčasnom alebo požadovanom režime cvičenia.
Jedlo
Aj keď je bezpečné jesť ryby počas tehotenstva, odporúča sa obmedziť príjem na 8 až 12 uncí (oz.) Rýb a mäkkýšov týždenne.
Príklady rýb, ktoré možno bezpečne konzumovať počas tehotenstva, zahŕňajú:
- krevety
- losos
- konzervovaného ľahkého tuniaka, aj keď sa úroveň ortuti môže líšiť od plechovky k plechovke
- Pollock
- treska
- sumec
- ančovičky
Odporúča sa obmedziť konzumáciu tuniaka dlhoplutvého a steakov z tuniaka raz týždenne. Tieto ryby obsahujú vyššie množstvo ortuti ako iné druhy, čo predstavuje riziko pre vaše dieťa. Z rovnakého dôvodu sa počas tehotenstva vyhýbajte konzumácii žralokov, mečúňov, kachlíkov a makrel.
Ak konzumujete ryby z nekomerčného zdroja, napríklad ryby chytené vami alebo vašou rodinou, nezabudnite skontrolovať u miestnych zdravotných úradov, či sú vody, v ktorých boli chytené, bezpečné.
Vždy sa uistite, či je jedlo úplne uvarené. Vyvarujte sa tiež nevareným, údeným alebo nakladaným rybám. Je tiež dôležité vyhnúť sa nasledujúcemu:
- nepasterizovaný mäkký syr
- chladená paštéta
- surové alebo nedostatočne tepelne upravené mäso a hydina
- údené mäso za studena
- potraviny obsahujúce surové vajcia
- nepasterizovaná šťava
- mlieko
- vaječný likér
Počas tehotenstva je bezpečné konzumovať kofeín s mierou. Snažte sa udržiavať dennú konzumáciu kofeínu zo všetkých zdrojov na hodnote nepresahujúcej 300 miligramov (mg).
Ak máte akékoľvek otázky alebo obavy týkajúce sa vášho tehotenstva, obráťte sa na svojho lekára. Je tiež dôležité zavolať lekára, ak máte príznaky mimomaternicového tehotenstva alebo spontánneho potratu, ako napríklad:
- vaginálne krvácanie alebo prechod tkaniva
- vytekajúca pošvová tekutina
- pocit mdloby alebo závraty
- nízky krvný tlak
- rektálny tlak
- bolesť v ramene
- silná panvová bolesť alebo kŕče
Informácie o ďalších štádiách tehotenstva získate kliknutím na jeden z nasledujúcich odkazov:
Prvý trimester: oplodnenie, implantácia, 5. týždeň, 6. týždeň, 7. týždeň, 8. týždeň, 9. týždeň, 10. týždeň, 11. týždeň, 12. týždeň.
Druhý trimester: 13. týždeň, 14. týždeň, 15. týždeň, 16. týždeň, 17. týždeň, 18. týždeň, 19. týždeň, 20. týždeň.
