Rovnováha vaginálneho pH: Príznaky, lieky a testy

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Udržiavanie rovnováhy pH pošvy je nevyhnutné pre udržanie jej zdravia. PH pod 7 je kyslé, zatiaľ čo pH nad 7 je zásadité. Normálne vaginálne pH je zvyčajne nižšie ako 4,5. Čím nižšie číslo, tým kyslejšie bude vaginálne prostredie.

Lekári môžu vykonať vaginálne meranie pH, aby zistili, ako je vaginálne prostredie kyslé. Je možné to otestovať aj doma.

V pošve môže vysoké pH spôsobiť infekcie, pretože môže umožniť rozvoj baktérií a kvasiniek.

V tomto článku sa dozviete viac o normálnych hladinách vaginálneho pH, o tom, ako ich testovať doma a čo treba urobiť na obnovenie rovnováhy vaginálneho pH.

Čo sú normálne hladiny vaginálneho pH?

Vaginálne pH sa môže časom meniť, ako človek starne.

Normálne vaginálne pH je medzi 3,8 a 4,5. Úroveň pH v tomto rozmedzí môže pomôcť udržať bakteriálne a plesňové infekcie na uzde.

Laktobacily baktérie žijú vo vagíne a vylučujú kyselinu mliečnu a peroxid vodíka, ktoré dodávajú vagíne kyslé pH.

Vaginálne pH sa môže meniť počas celého života človeka. Spravidla je vyššia ako 4,5 pred prvou menštruáciou a po menopauze.

Vaginálne pH je počas reprodukčných rokov ženy zvyčajne nižšie ako 4,5, pokiaľ to nevyvolá stav alebo infekcia.

Čo mení vaginálne pH?

Na pošvovú rovnováhu pH môže mať vplyv niekoľko stavov a infekcií, zvyčajne zvýšením hladín pH.

Medzi príčiny zmien vaginálneho pH patria:

Bakteriálna vaginóza

Bakteriálna vaginóza je zdravotný stav, ktorý sa vyskytuje, keď je vo vagíne prítomné príliš veľa baktérií. To môže spôsobiť zvýšenie hladín vaginálneho pH.

Osoba s bakteriálnou vaginózou môže mať svrbenie, pálenie alebo bolesť v pošve. Môžu tiež cítiť pocit pálenia pri močení a spozorovať biely alebo sivý výtok.

Douching

Sprchovanie sa týka umývania alebo čistenia vagíny pomocou konkrétnych roztokov, ako sú napríklad roztoky obsahujúce ocot alebo sódu bikarbónu.

Tieto riešenia tvrdia, že znižujú pošvový zápach, ale v skutočnosti môžu zhoršiť zápach. Je to tak preto, lebo vymyjú dobré baktérie, čo ovplyvňuje rovnováhu pošvového pH a môže tak zvýšiť náchylnosť ľudí na infekcie.

Menopauza

Jedna štúdia zistila, že ženy majú počas menopauzy tendenciu mať vyššiu hladinu pH. V štúdii mali ženy v menopauze priemerné vaginálne pH 5,3.

Znížená hladina estrogénu počas menopauzy môže ovplyvniť vaginálne pH človeka.

Iné vaginálne infekcie

Prítomnosť infekcií iných ako bakteriálna vaginóza môže tiež zvýšiť vaginálne pH.

Príklady zahŕňajú Trichomonas vaginalis a skupina B Streptokok (GBS).

Prítomnosť menštruačnej krvi

Krv má vyššie pH ako pošvové prostredie. Keď má človek menštruáciu, môže prítomnosť menštruačnej krvi zvýšiť hladinu pH v pošve.

Prítomnosť semena

Semeno je zásadité, čo je opak kyslého prostredia vagíny. Keď sa sperma dostane do pošvy, môže dočasne zvýšiť pH.

Užívanie antibiotík

Ľudia používajú antibiotiká na ničenie škodlivých baktérií, ale tieto lieky môžu zabiť aj dobré baktérie. To bude zahŕňať baktérie vo vagíne. Ak človek užíva antibiotiká, jeho vaginálne pH môže byť nevyvážené.

Infekcie močových ciest (UTI)

UTI nespôsobujú vyššie vaginálne pH, ale vysoké pH môže zvýšiť riziko vzniku UTI u človeka.

Znížená hladina estrogénu počas perimenopauzy a menopauzy môže u človeka predstavovať riziko vzniku častejších infekcií močových ciest, pretože nižší estrogén umožňuje zvýšenie vaginálneho pH.

Lekári môžu predpísať liečbu estrogénmi na zníženie vaginálneho pH a na prevenciu ďalších UTI.

Ostatné podmienky

Vedci tiež spájajú vyššie vaginálne pH s niekoľkými ďalšími stavmi, vrátane neplodnosti, predčasného pôrodu a zvýšeného rizika sexuálne prenosných infekcií (STI).

Prírodné prostriedky na obnovenie rovnováhy

Probiotické doplnky môžu pomôcť obnoviť prirodzenú hladinu baktérií.

Ľudia si môžu kúpiť súpravy na domáce testovanie, ktoré merajú rovnováhu pH vagíny. Tieto súpravy sú dostupné v niektorých lekárňach a online.

Testovanie doma môže odhaliť zvýšené hodnoty pH, ktoré by mohli naznačovať prítomnosť infekcie.

Skúška spočíva v umiestnení papierového prúžku, ktorý meria pH na určenú dobu proti stene vagíny.

Po vybratí papiera môže človek porovnať výslednú farbu s farbami na grafe v súprave. Každá farba zodpovedá hodnote pH.

Ľudia by si mali prečítať všetky informácie, ktoré testovacia súprava obsahuje. To bude zahŕňať odporúčania týkajúce sa načasovania testu, vrátane nevykonania testu počas menštruácie alebo príliš skoro po sexe.

Ak sú vaginálne hodnoty pH u človeka bežne vysoké bez akýchkoľvek príznakov infekcie, môže doma urobiť niekoľko krokov na zníženie svojich hodnôt. Tie obsahujú:

• Vyhýbajte sa drsným mydlám a sprchovaniu. Mydlá majú zvyčajne vysoké pH a ich použitie na čistenie pošvovej oblasti môže zvýšiť pošvové pH. Najlepšie je použiť vulvu teplou vodou a jemným čistiacim prostriedkom, ale nepoužívať mydlo vo vnútri vagíny. To pomôže udržiavať rovnováhu pH pošvy.
• Užívanie probiotického doplnku alebo čapíka. Probiotiká pomáhajú obnoviť prirodzenú hladinu baktérií v tele. Niektoré potraviny obsahujú aj probiotiká, vrátane jogurtov, miso a kombuchy.
• Pravidelná výmena tampónov. Ponechanie tampónu príliš dlho môže zvýšiť vaginálne pH, pretože pH krvi je mierne zásadité. Častá výmena tampónov tiež znižuje riziko bakteriálnych infekcií vrátane syndrómu toxického šoku (TSS).
• Používanie bariérovej ochrany počas sexu. Používanie bariérovej ochrany, ako sú kondómy alebo priehradky na zuby, pomáha nielen predchádzať tehotenstvu a pohlavne prenosným chorobám, ale tiež zabrániť tomu, aby spermie a iné tekutiny ovplyvňovali hladinu pH v pošve.

Lekári môžu tiež predpisovať krémy, ako je estrogénový krém, ktoré môžu pomôcť znížiť hladinu pH vagíny.

Zhrnutie

Udržiavanie rovnovážnej hladiny vaginálneho pH môže pomôcť znížiť počet infekcií a zabrániť komplikáciám.

Lekári sa zriedka spoliehajú iba na meranie vaginálneho pH pri diagnostike zdravotných stavov, ako sú kvasinkové infekcie, alebo pri určovaní, či sa niekto blíži k menopauze. Vaginálne testy pH však môžu pomôcť potvrdiť podozrenie na diagnózu.

Ľudia môžu podniknúť kroky, ako je používanie probiotických doplnkov a nie sprchovanie, ktoré im pomôžu udržať rovnováhu ich pošvového pH.