Fyzická aktivita v skoršom veku zabraňuje polypom hrubého čreva neskôr
Nová štúdia zistila, že schéma celoživotného cvičenia znižuje riziko adenomatóznych polypov, ktoré sú známym predchodcom rakoviny hrubého čreva a konečníka.
Nie je nezvyčajné, že gastroenterológ objaví pri bežnej kolonoskopii jeden alebo viac adenomatóznych polypov. Aj keď tieto polypy nie sú rakovinové, lekári ich považujú za predchodcov rakoviny.
Aj keď ich má asi polovica ľudí vo veku 60 rokov alebo starších, iba 6% polypov má rakovinu a chirurgické odstránenie tomu nebráni.
Napriek tomu väčšina rakoviny hrubého čreva a konečníka začína polypmi, takže ich prítomnosť môže byť znepokojujúca. Môžu však existovať spôsoby, ako zabrániť kolorektálnym polypom.
Nová štúdia, ktorá sa nedávno objavila v British Journal of Cancer spája celoživotné cvičenie s výrazne zníženým rizikom vzniku polypov.
„Súvislosti medzi fyzickou aktivitou, adenómami a kolorektálnym karcinómom sú dobre známe,“ hovorí Leandro Rezende, jeden z autorov štúdie, „ale toto je prvá štúdia, ktorá demonštruje kumulatívne účinky fyzickej aktivity počnúc dospievaním na výskyt kolorektálneho karcinómu. adenóm. “
Súvislosť medzi cvičením a adenómami
Štúdia pochádza od výskumníkov z lekárskej fakulty University of São Paulo (FM-USP) v Brazílii, ktorí spolupracovali s kolegami z Harvardovej univerzity v Cambridge v štáte Massachusetts a ďalších zdravotníckych zariadení na severovýchode USA.
Závery autorov sa opierajú o analýzu údajov, ktoré zhromaždili od 28 250 sestier z USA, ktoré sa zúčastnili štúdie Nurses ‘Health Study II.
Od konca 80. rokov a do roku 2011 poskytovali zdravotné sestry každé 2 roky informácie o ich zdravotnom stave s podrobným popisom všetkých chorôb a návykov, ako je fajčenie, ako aj ich užívanie hormónov, tehotenstvo a stav v menopauze.
V roku 1997 vedci pridali otázky, ktoré sa pýtali skúmaných osôb na ich životy vo veku od 12 do 21 rokov.
Podľa Rezendeho: „Odpovedali na otázky týkajúce sa časov a metód dochádzania z domácej školy a o miernej fyzickej aktivite, napríklad chôdzi, ako aj intenzívnejšom cvičení, ako sú hodiny telocviku, plávanie a ďalšie športy. To nám umožnilo odhadnúť úroveň fyzickej aktivity počas ich dospievania. “
V čase, keď sa prieskum skončil v roku 2011, sestry tiež odpovedali na otázky týkajúce sa životného štýlu, čo vedcom umožnilo zbierať informácie o tom, ako aktívni alebo neaktívni boli v dospelosti.
Čo štúdia zistila
Štúdia Nurses ‘Health Study II vyžadovala, aby všetci účastníci podstúpili aspoň jednu sigmoidoskopiu alebo kolonoskopiu, aby vedci mohli sledovať výskyt adenomatóznych polypov.
Po prispôsobení sa ďalším rizikovým faktorom rakoviny, ako je fajčenie, nesprávna strava, alkohol a rodinná anamnéza, autori novej štúdie videli niekoľko jasných asociácií:
- Ľudia, ktorí boli aktívni vo veku od 12 do 22 rokov, mali o 7% menšiu pravdepodobnosť vzniku adenomatóznych polypov v porovnaní s tými, ktorí každý deň cvičili menej ako 60 minút.
- U účastníkov, ktorí boli aktívni iba počas dospelosti - vo veku od 23 do 64 rokov - došlo k 9% zníženiu rizika.
- Ľudia, ktorí boli aktívni ako mladí, tak aj v dospelosti, mali 24% zníženie pravdepodobnosti vzniku akýchkoľvek adenomatóznych polypov.
„Zníženie je v obidvoch prípadoch podobné,“ hovorí Rezende, ktorý naznačuje, že „fyzická aktivita má kumulatívny vplyv na ďalší život.“
"Či už je to počas dospievania alebo dospelosti, čím viac fyzickej aktivity dostaneme, tým menšie je riziko vzniku adenómu v dospelosti."
Leandro Rezende
Nakoniec boli vedci tiež schopní urobiť prekvapivý záver, pokiaľ ide o vývoj väčších a pokročilých polypov, konkrétne: byť aktívny v dospievaní aj v dospelosti znížil výskyt týchto polypov o 39%.
Prevencia budúcich druhov rakoviny
Rakovina hrubého čreva a konečníka je jedným z najbežnejších typov rakoviny. Odhaduje sa, že iba v USA bude v roku 2019 diagnostikovaných 145 600 ľudí.
Ľudia nad 50 rokov majú vyššiu pravdepodobnosť vzniku tejto rakoviny, ale v súčasnosti sa objavujú častejšie u mladších ľudí.
José Eluf Neto, FM-USP, vysvetľuje: „Nevieme, či je to tak preto, lebo diagnostikuje sa viac ľudí, ktorí podstupujú kolonoskopiu, alebo či skorá expozícia kolorektálnemu adenómu môže viesť k skorému vystaveniu rizikovým faktorom, ako je sedavý životný štýl. rakovina. “
Závery vedcov v každom prípade odhaľujú vítaný a predtým nepotvrdený prínos aktívnej činnosti v mladom veku: Znižuje riziko vzniku rakoviny hrubého čreva a konečníka v neskoršom živote.
Tím tiež poznamenáva, že nejde len o pridanie aktivity adolescentov k aktivitám dospelých, aby sa určili výhody. Ukázalo sa, že ich celkový kumulatívny účinok je oveľa väčší ako súčet ich častí.
