List redaktora: Cítim sa vďačný
Deň vďakyvzdania je jedným z najobľúbenejších amerických sviatkov. Je čas vyjadriť vďačnosť rodine a priateľom a byť vďačný za dobré veci v živote.
Začiatkom tohto roka bol redakčný tím tu Lekárske správy Today sa zúčastnil celodenného workshopu o duševnej pohode. Pre mňa bolo jedným hlavným odberom z tohto workshopu dôležitosť vďačnosti.
Workshop zdôraznil, že uprostred všetkých negatívnych vecí, ktoré sa v živote môžu diať - či už je to pracovný stres, rozpad vzťahov alebo zdravotné problémy - je dôležité nestrácať zo zreteľa pozitívne veci.
Výskum v skutočnosti naznačuje, že praktizovanie vďačnosti môže znížiť pocity stresu a depresívne príznaky.
Keď prežívate ťažké obdobie, môže byť nesmierne ťažké prejsť k pozitívnemu mysleniu. Pomáha mi viesť denník vďačnosti, čo je malý tip, ktorý som si vzal z dielne.
Každý deň si zapisujem jednu pozitívnu vec, ktorá sa stala a za ktorú som vďačný. Často sú to zdanlivo malé veci, napríklad kolega, ktorý mi pripravuje horúci nápoj alebo sa príjemne porozpráva s priateľom, ale pripomínajú, že aj v horších dobách treba za čo vďačiť.
Jedna vec, za ktorú som vždy vďačný, sú nesmierne talentovaní, zvedaví a empatickí ľudia, s ktorými každý deň pracujem MNT. A hovorím za celý tím, keď poviem, že sme za to vďační ty, našim čitateľom, za to, že prišli na našu webovú stránku a že sú tak zapojení do nášho obsahu.
Keď už hovoríme o našom obsahu, ktoré články vyvolali váš záujem tento mesiac? Chceli ste sa dozvedieť viac o strečoch a cvičeniach na vonkajšiu rotáciu bedrového kĺbu a do oka vám padol náš článok vysvetľujúci rozsahy krvného tlaku.
Náš článok zameraný na rozštiepený jazyk bol populárny a mali ste záujem dozvedieť sa viac o domácich liekoch na obštrukčné spánkové apnoe.
V rámci nášho spravodajského obsahu vás zaujalo naše pokrytie štúdiou, ktorá naznačuje, že doplnky vitamínu D a omega-3 nezabraňujú zápalu, a naša správa o dvoch nových štúdiách skúmajúcich vplyv cieľov zníženého krvného tlaku sa stala populárnou.
Tento mesiac si vyberiem našu funkciu Spotlight, ktorá vyšetruje krízu rezistencie na antibiotiká a ktorá bola súčasťou našej Twitter kampane k Svetovému týždňu povedomia o antibiotikách.
V tomto článku sa podrobne zaoberáme tým, ako sa rezistencia na antibiotiká stala jedným z najväčších zdravotných problémov, ktorým dnes čelíme. Ak ste ju ešte nečítali, urobte to!
Vrátim sa budúci mesiac, pravdepodobne z výročnej správy o shenanigans MNT zimná párty - udalosť, za ktorú som vždy nesmierne vďačná!
Do tej doby majte radostný, zdravý december!
Honor Whiteman, šéfredaktor
