Aký vplyv má fajčenie na organizmus?
Fajčenie cigariet môže mať na organizmus veľa nepriaznivých účinkov. Niektoré z nich môžu viesť k život ohrozujúcim komplikáciám.
Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) fajčenie cigariet zvyšuje riziko úmrtia na všetky príčiny, nielen tie, ktoré súvisia s užívaním tabaku.
Fajčenie cigariet ovplyvňuje dýchací systém, obehový systém, reprodukčný systém, pokožku a oči a zvyšuje riziko mnohých rôznych druhov rakoviny.
V tomto článku sa zaoberáme 10 možnými účinkami fajčenia cigariet.
1. Poškodenie pľúc
Fajčenie cigariet ovplyvňuje zdravie pľúc, pretože človek dýcha nielen nikotín, ale aj rôzne ďalšie chemikálie.
Cigarety sú zodpovedné za podstatné zvýšenie rizika vzniku rakoviny pľúc. Toto riziko je 25-krát väčšie u mužov a 25,7-krát väčšie u žien.
Správa CDC uvádza, že zhruba 9 z 10 úmrtí na rakovinu pľúc súvisí s fajčením.
Fajčenie cigariet tiež predstavuje väčšie riziko rozvoja a úmrtia na chronickú obštrukčnú chorobu pľúc (CHOCHP). Americká asociácia pľúc v skutočnosti uvádza, že fajčenie spôsobuje 80 percent úmrtí na CHOCHP.
Cigarety tiež súvisia s rozvojom emfyzému a chronickej bronchitídy. Môžu tiež vyvolať alebo zhoršiť astmatický záchvat.
2. Srdcové choroby
Fajčenie cigariet môže poškodiť srdce, cievy a krvné bunky.
Chemikálie a decht v cigaretách môžu zvýšiť riziko aterosklerózy, čo je tvorba povlaku v cievach. Toto hromadenie obmedzuje prietok krvi a môže viesť k nebezpečným blokádam.
Fajčenie tiež zvyšuje riziko ochorenia periférnych artérií (PAD), ku ktorému dochádza, keď sa tepny na rukách a nohách začnú zužovať, čo obmedzuje prietok krvi.
Výskum ukazuje priamu súvislosť medzi fajčením a vývojom PAD. Aj tí, ktorí fajčili, čelia väčšiemu riziku ako ľudia, ktorí nikdy nefajčili.
Mať PAD zvyšuje riziko výskytu:
- krvné zrazeniny
- angína alebo bolesť na hrudníku
- mŕtvica
- infarkt
3. Problémy s plodnosťou
Fajčenie cigariet môže poškodiť reprodukčný systém ženy a sťažiť jej otehotnenie. Môže to byť tak preto, lebo tabak a ďalšie chemikálie v cigaretách ovplyvňujú hladinu hormónov.
U mužov platí, že čím viac cigariet človek vyfajčí a čím dlhšie fajčia, tým vyššie je riziko erektilnej dysfunkcie. Fajčenie môže tiež ovplyvniť kvalitu spermií, a tým znížiť plodnosť.
4. Riziko tehotenských komplikácií
Podľa CDC môže fajčenie ovplyvňovať tehotenstvo a vyvíjajúci sa plod niekoľkými spôsobmi, vrátane:
- zvyšuje riziko mimomaternicového tehotenstva
- zníženie pôrodnej hmotnosti dieťaťa
- zvyšuje riziko predčasného pôrodu
- poškodzuje pľúca, mozog a centrálny nervový systém plodu
- zvyšuje riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčiat
- prispievajú k vrodeným abnormalitám, ako je rázštep pery alebo rázštep podnebia
5. Riziko cukrovky 2. typu
Správa CDC uvádza, že ľudia, ktorí pravidelne fajčia, majú o 30–40% vyššie riziko vzniku cukrovky 2. typu ako tí, ktorí nefajčia.
Fajčenie tiež môže ľuďom s cukrovkou sťažiť zvládnutie ich stavu.
6. Oslabený imunitný systém
Fajčenie cigariet môže oslabiť imunitný systém človeka a zvýšiť jeho náchylnosť na choroby.
Môže tiež spôsobiť ďalší zápal v tele.
7. Problémy so zrakom
Fajčenie cigariet môže spôsobiť problémy s očami, vrátane väčšieho rizika katarakty a vekom podmienenej makulárnej degenerácie.
Medzi ďalšie problémy so zrakom súvisiace s fajčením patria:
- suché oči
- glaukóm
- diabetická retinopatia
8. Zlá ústna hygiena
Ľudia, ktorí fajčia, majú dvojnásobné riziko ochorenia ďasien. Toto riziko sa zvyšuje s počtom cigariet, ktoré človek vyfajčí.
Medzi príznaky ochorenia ďasien patria:
- opuchnuté a jemné ďasná
- krvácanie pri kefovaní
- uvoľnené zuby
- citlivé zuby
Fajčenie tabaku môže obmedziť schopnosť človeka správne ochutnávať a voňať. Môže tiež zafarbiť zuby na žlté alebo hnedé.
9. Nezdravá pokožka a vlasy
Fajčenie tabaku môže mať vplyv na pokožku a vlasy človeka. Osoba, ktorá fajčí, môže mať predčasne starnúcu sa pokrčenú pokožku. Majú tiež vyššie riziko rakoviny kože, „najmä na perách“.
Fajčenie môže spôsobiť, že vlasy a pokožka zapáchajú po tabaku. Môže tiež prispieť k vypadávaniu vlasov a plešateniu.
10. Riziko ďalších druhov rakoviny
Okrem dobre zdokumentovaného spojenia s rakovinou pľúc môže fajčenie cigariet prispieť aj k ďalším formám rakoviny.
Americká rakovinová spoločnosť uvádza, že fajčenie cigariet spôsobuje 20–30 percent prípadov rakoviny pankreasu.
Ľudia, ktorí fajčia, majú tiež trikrát vyššiu pravdepodobnosť vzniku rakoviny močového mechúra ako ľudia, ktorí nefajčia.
Fajčenie cigariet môže tiež zdvojnásobiť riziko rakoviny žalúdka u človeka. Tabak je obzvlášť spojený s rakovinou žalúdka, ktorá sa vyskytuje v blízkosti pažeráka.
Cigarety môžu tiež zvýšiť riziko:
- rakovina úst
- rakovina hrtana
- rakovina hrdla
- rakovina pažeráka
- rakovina obličiek
- rakovina krčka maternice
- rakovina pečene
- rakovina hrubého čreva
- akútna myeloidná leukémia
Pasívne fajčenie
Zlé účinky fajčenia cigariet sa netýkajú iba fajčiacich ľudí. Pasívne fajčenie môže mať tiež významné zdravotné účinky na členov rodiny, priateľov a spolupracovníkov.
Medzi účinky vystavenia pasívnemu fajčeniu patria:
- zvyšuje riziko prechladnutia a infekcií uší
- astma sa zhoršuje
- zvýšenie krvného tlaku
- poškodzuje srdce
- zníženie hladín lipoproteínov s vysokou hustotou alebo „dobrého“ cholesterolu
Končí
Aj keď prestať fajčiť môže byť náročné, CDC uvádza, že v súčasnosti existuje viac ľudí, ktorí fajčili, ako ľudí, ktorí v súčasnosti fajčia.
Akonáhle človek prestane fajčiť, výhody sa začnú hromadiť. Patria sem čistejšia pokožka, zlepšenie zdravia ústnej dutiny, stabilnejšie hormóny, silnejší imunitný systém a znížené riziko mnohých druhov rakoviny.
Medzi ďalšie výhody ukončenia fajčenia patria:
- Po 20 minútach - 12 hodinách: Srdcová frekvencia a oxid uhoľnatý v krvi klesnú na normálnu hladinu.
- Po 1 roku: Riziko infarktu je oveľa nižšie, rovnako ako krvný tlak. Problémy s kašľom a hornými dýchacími cestami sa začínajú zlepšovať.
- Po 2–5 rokoch: Podľa CDC riziko mŕtvice klesá na osobu, ktorá nefajčí.
- Po 5–15 rokoch: Riziko rakoviny úst, hrdla, pažeráka a močového mechúra je znížené na polovicu.
- Po 10 rokoch: Riziko rakoviny pľúc a rakoviny močového mechúra je polovičné oproti riziku niekoho, kto v súčasnosti fajčí.
- Po 15 rokoch: Riziko srdcových chorôb je podobné ako u tých, ktorí nikdy nefajčili.
Nikotín je návyková droga a môže spôsobiť abstinenčné príznaky, keď ho človek prestane užívať. Medzi tieto príznaky patrí túžba, zvýšená chuť do jedla a podráždenosť. Chute a ďalšie účinky zvyčajne časom ustúpia.
Lekár alebo iný zdravotnícky pracovník môže pomôcť človeku urobiť pozitívne kroky k tomu, aby prestal fajčiť.
Prečítajte si tu niekoľko jednoduchých krokov, ako prestať fajčiť.
