Môže menopauza spôsobiť svrbenie? Tipy na úľavu
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Svrbenie kože je častým problémom počas menopauzy. Ľudia si môžu všimnúť svrbenie na tele, tvári alebo genitáliách.
Hormonálne zmeny počas menopauzy môžu spôsobiť celý rad kožných ťažkostí vrátane návalov horúčavy, potenia a svrbenia. Je to z dôvodu zásadnej úlohy, ktorú hormón estrogén hrá pre zdravie pokožky.
Tento článok vysvetľuje príčinu svrbenia alebo svrbenia počas menopauzy. Poskytuje tiež informácie o tom, ako liečiť svrbenie počas menopauzy, vrátane možných domácich liekov, tipov na stravu, možností liečby a preventívnych metód.
Môže menopauza spôsobiť svrbenie?
Počas menopauzy začnú hladiny hormónu nazývaného estrogén klesať.
Estrogén je dôležitý pre zdravie pokožky. Pomáha pokožke udržať si vlhkosť stimuláciou produkcie prírodných olejov a kolagénu. Kolagén je bielkovina, ktorá udržuje pevnosť a pružnosť pokožky.
Pokles prírodných olejov a kolagénu môže spôsobiť, že pokožka bude suchšia a tenšia ako pred menopauzou, čo ju môže svrbieť.
Druhy svrbenia počas menopauzy
Ľudia môžu počas menopauzy pociťovať rôzne druhy svrbenia:
Svrbenie kože
Pretože sa pokožka počas menopauzy stáva suchšou a menej pružnou, ľudia môžu byť citlivejší na výrobky, ako sú mydlá a čistiace prostriedky, ktoré môžu pokožku dráždiť a spôsobiť zápaly a svrbenie.
Niektorí ľudia pociťujú svrbenie okrem brnenia, pichania alebo znecitlivenia pokožky. Toto sa nazýva parestézia.
U iných sa počas menopauzy vyskytuje zriedkavý typ parestézie známy ako formácia. Formácia má pocit hmyzu, ktorý sa plazí pod kožu.
Intenzita svrbenia sa môže pohybovať od mierneho až po silné. V závažnejších prípadoch môže svrbenie spôsobiť výrazné narušenie spánku, ako aj každodenného života.
Svrbenie môžu sprevádzať ďalšie kožné zmeny. Môžu to byť napríklad:
- suchá koža
- kožná vyrážka
- začervenaná pokožka
- malé hrčky na povrchu
Ľudia by mali navštíviť lekára, ak je ich pokožka viditeľne podráždená, aby sa vylúčili iné formy podráždenia pokožky, napríklad bakteriálne alebo plesňové infekcie.
Svrbenie genitálií
Znížené hladiny estrogénu znamenajú, že sa môžu vyskytnúť alebo zhoršiť vaginálne problémy počas alebo po menopauze.
Ľudia si môžu všimnúť vaginálne svrbenie častejšie počas menopauzy. Vaginálne svrbenie sa nazýva vulvárne svrbenie. Tento typ svrbenia sa môže vyskytnúť častejšie, ak sa u človeka objaví aj vaginálna suchosť, ktorá je ďalším častým príznakom menopauzy.
Nízke hladiny estrogénu môžu spôsobiť, že sú pošvové tkanivá suchšie a tenšie ako obvykle. Ak sa to stane, nazýva sa to vaginálna atrofia alebo atrofická vaginitída, ktoré môžu spôsobiť, že vagína alebo vulva sú svrbiace a bolestivé. Môže to tiež zvýšiť bolestivosť sexu.
Nasledujúce faktory môžu tiež spôsobiť vaginálne svrbenie:
- podráždenie mydlami alebo čistiacimi prostriedkami
- zápal
- vaginálne, vulválne alebo zriedkavo rakoviny krčka maternice
Ľudia majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku určitých druhov rakoviny po menopauze. Osoba by mala okamžite navštíviť svojho lekára, ak po menopauze spozoruje vaginálny výtok alebo krvácanie z pošvy.
Domáce opravné prostriedky
Hydratácia môže zmierniť suchosť a svrbenie.
Ľudia môžu často predchádzať alebo liečiť svrbivú, podráždenú pokožku dodržaním novej rutiny starostlivosti o pokožku alebo vykonaním konkrétnej zmeny stravovania a životného štýlu.
Na zmiernenie svrbenia počas menopauzy môžu pomôcť nasledujúce domáce lieky:
Použite chladný obklad
Aplikácia chladného, vlhkého obkladu na svrbiace miesta môže pomôcť zmierniť podráždenie. Zakrytie oblasti vlhkým uterákom cez noc môže byť obzvlášť užitočné, ak svrbenie narušuje spánok.
Dajte si kúpeľ z ovsených vločiek
Kúpanie v koloidných ovsených vločkách môže pomôcť zmierniť svrbenie pokožky.
Koloidné ovsené vločky sú ovsené vločky, ktoré sú vo forme jemného prášku.Suspendovanie tohto prášku vo vode umožňuje pokožke ľahko absorbovať celulózu a vlákninu obsiahnutú v ovse. Tieto látky pokožku zjemňujú a upokojujú.
Použite koloidné ovsené vločky v teplom kúpeli. Nepoužívajte horúcu vodu, pretože horúce kúpele môžu svrbenie ešte zhoršiť.
Ľudia môžu nájsť koloidné ovsené vločky vo väčšine obchodov s drogami a kozmetikou alebo online.
Pravidelne hydratujte
Hydratácia pokožky po kúpeli alebo sprche môže pomôcť zadržať vlhkosť v najvzdialenejšej vrstve pokožky. To pomáha zmierniť suchosť a súvisiace svrbenie.
Tí, ktorí majú svrbenie, by si mali zvoliť hydratačný krém bez parfumov vhodný pre suchú a citlivú pokožku. Prírodné zvlhčovače, ako napríklad gél z aloe vera alebo kokosový olej, sú známe svojimi upokojujúcimi vlastnosťami.
Lekárske ošetrenie
V niektorých prípadoch môže svrbenie pretrvávať aj napriek domácej liečbe. Môže byť nevyhnutná voľnopredajná (OTC) liečba alebo lieky na predpis.
Steroidné krémy
Mierne steroidné krémy sú dostupné na pulte alebo na lekársky predpis. Obsahujú najmenej 1 percento hydrokortizónu, ktorý pri aplikácii priamo na postihnuté miesta zmierňuje svrbiacu a zapálenú pokožku.
Steroidné krémy sú určené iba na krátkodobé použitie. Používanie topických steroidov dlhšie ako týždeň môže spôsobiť nepriaznivé účinky, ako je stenčenie pokožky, začervenanie a tvorba pľuzgierov.
Anestetické krémy
Topické anestetické krémy, ako je benzokaínový krém, pokožku znecitlivia a poskytujú dočasnú úľavu od svrbenia. Sú určené iba na krátkodobé použitie a nemali by sa nanášať na porušenú alebo viditeľne poškodenú pokožku, pretože by to mohlo zhoršiť podráždenie.
Antihistaminiká
Aj keď sa antihistaminiká používajú na liečbu alergií, niektorí ľudia zistia, že poskytujú úľavu pri svrbení v klimaktériu. Antihistaminiká sa môžu nanášať lokálne ako krém alebo vo forme tabliet.
Hormonálna substitučná liečba (HRT)
Hormonálna substitučná liečba (HRT) sa používa počas menopauzy na doplnenie klesajúcich hladín hormónov. Môže pomôcť pri príznakoch menopauzy, vrátane návalov horúčavy, vaginálnej suchosti a úbytku kostných minerálov.
Aj keď svrbenie v menopauze nie je primárnym dôvodom pre ľudí, ktorí užívajú HSL, zvýšenie hladiny estrogénu môže svrbenie zmierniť.
HRT môže mať určité riziká a vedľajšie účinky. Každý, kto uvažuje o HRT, by sa mal poradiť s lekárom, ktorý posúdi, či je pre neho vhodná liečba.
Fytoestrogény
Fytoestrogény sú prirodzene sa vyskytujúce zlúčeniny nachádzajúce sa v rastlinách. Aj keď sa líšia od estrogénu produkovaného organizmom, môžu sa viazať na estrogénové receptory a pôsobiť podobným spôsobom.
Výskum účinnosti fytoestrogénov pri liečbe symptómov menopauzy je stále relatívne nový. Recenzný článok z roku 2014 však naznačuje, že fytoestrogény môžu mať niektoré podobné výhody ako HRT, ale s menej alebo menej závažnými vedľajšími účinkami.
Prevencia svrbenia počas menopauzy
Ľudia môžu znížiť pravdepodobnosť svrbenia pokožky počas menopauzy nasledujúcim spôsobom:
- Vyhýbajte sa horúcim kúpeľom alebo sprchám. Tie môžu pokožku zbaviť éterických olejov. Používanie vlažnej vody je lepšie pre ľudí s podráždenou pokožkou.
- Po kúpaní sa poklepte na sucho. Trenie pokožky suchou po kúpeli alebo sprche môže ďalej podráždiť boľavú alebo svrbiacu pokožku. Jemným potretím pokožky jemným čistým uterákom by ste mali zabrániť ďalšiemu podráždeniu.
- Vyvarujte sa poškriabaniu. Aj keď je to lákavé, poškriabanie svrbenia môže pokožku roztrhnúť a poškodiť, najmä ak je už citlivá alebo zapálená. Namiesto toho aplikujte chladný obklad, ktorý zmierni svrbenie. V noci noste rukavice, aby vás spánok prestal svrbieť.
- Používajte starostlivosť o pokožku bez vône. Voňavé mydlá a parfumy obsahujú tvrdé chemikálie, ktoré môžu pokožku ďalej dráždiť. Bezpečnejšie sú mydlá a čistiace prostriedky bez parfumácie, ktoré sa predávajú pre ľudí so ‚suchou a citlivou pokožkou‘.
- Znížte príjem alkoholu a nikotínu. Tieto látky pôsobia na pokožku vysušujúco a môžu spôsobiť jej predčasné starnutie.
- Noste jemné, voľné látky. Je menej pravdepodobné, že bavlna a voľné oblečenie budú dráždiť pokožku ako vlna alebo syntetické vlákna, ktoré sa tiež môžu na pokožke lepiť.
- Chráňte pred silným slnečným žiarením. Škodlivé UV lúče zo slnka môžu ďalej dráždiť suchú, svrbiacu alebo citlivú pokožku. Používajte opaľovací krém s vysokým SPF vhodný pre citlivú pokožku.
- Zostaňte hydratovaní. Voda je nevyhnutná pre udržanie zdravej pokožky a pre zabránenie matnej a svrbiacej pokožky.
Výhľad
Svrbenie pokožky počas menopauzy môže byť dôsledkom poklesu hladiny estrogénu. Ľudia môžu často liečiť svrbenie domácimi prostriedkami, OTC liekmi a vyhýbaním sa niektorým produktom.
Ak niekoho pokožka veľmi svrbí a nezlepšuje sa domácimi prostriedkami, môže potrebovať lieky na predpis. Lekár tiež poradí, či je HRT vhodnou možnosťou liečby.
Príznaky menopauzy sa časom zlepšujú a nemali by zvyčajne pokračovať ani po rokoch nasledujúcich po menopauze.
