Aká je priemerná hmotnosť 13-ročného dieťaťa?
Priemerná hmotnosť 13-ročného dieťaťa sa môže líšiť v závislosti od množstva faktorov. Napríklad puberta môže významne ovplyvniť váhu a vzhľad dieťaťa a načasovanie týchto zmien je u chlapcov a dievčat odlišné.
Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) stanovili pokyny pre index zdravej hmotnosti a telesnej hmotnosti (BMI) u detí.
Tieto pokyny môžu pomôcť lekárom a rodičom alebo opatrovateľom monitorovať rast dieťaťa a určiť napríklad jeho nadváhu alebo nadváhu.
V tomto článku sa bude diskutovať o priemerných hmotnostiach 13-ročných chlapcov a dievčat, ako aj o BMI a ďalších faktoroch, ktoré je potrebné zohľadniť.
Priemerná váha pre dievčatá
Podľa CDC váži väčšina 13-ročných dievčat od 76 do 148 libier (lb).
50. percentil hmotnosti v tejto skupine je okolo 101 lb. To znamená, že asi 50% dievčat v tomto veku váži menej ako 101 lb.
Ak 13-ročné dievča váži pod piatym percentilom, lekár to môže klasifikovať ako podváhu.
Ak 13-ročné dievča váži nad 95. percentil, môže lekár diagnostikovať obezitu. Do úvahy však prichádza aj výška.
Tu sú percentily hmotnosti 13-ročných dievčat:
Priemerná váha pre chlapcov
Podľa CDC váži väčšina 13-ročných chlapcov medzi 75 a 145 lb.
50. percentil hmotnosti v tejto skupine je okolo 100 lb. To znamená, že 50% 13-ročných chlapcov váži menej ako 100 lb.
Ak 13-ročný chlapec váži pod 5. percentilom, lekár to môže klasifikovať ako podváhu.
Na druhej strane, ak chlapec v tejto vekovej skupine váži viac ako 95. percentil, môže lekár diagnostikovať obezitu. Berú však do úvahy výšku.
Tu sú percentily hmotnosti 13-ročných chlapcov:
BMI
BMI je spôsob, ako odhadnúť percento telesného tuku. Výpočet zahŕňa hmotnosť a výšku. Vysoký BMI môže naznačovať vysoké množstvo telesného tuku. Môže tiež naznačovať zvýšené riziko zdravotných problémov súvisiacich s hmotnosťou.
Pre presnejšie vyhodnotenie telesného tuku môže človek preskúmať merania kožného zloženia, váženie pod vodou a bioelektrickú impedanciu. Tieto testy však môžu byť komplikované a drahé a výsledky majú tendenciu dobre korelovať s BMI.
Výpočet BMI sa líši u dospelých a detí. U detí a dospievajúcich zohľadňuje BMI vek a lekári ho označujú ako „BMI pre vek“.
CDC poskytuje kalkulačku BMI pre deti a dospievajúcich. Osoba zadá výšku, váhu a pohlavie dieťaťa. Výsledky udávajú BMI a naznačujú, či je hmotnosť v zdravom rozmedzí.
BMI, rovnako ako priemerná hmotnosť, spadá do percentilov. Môžu pomôcť rodičom, opatrovateľom a pediatrom určiť, či dieťa váži pre jeho vek a výšku zdravé množstvo.
Faktory, ktoré treba brať do úvahy
Na hmotnosť 13-ročného dieťaťa môže mať vplyv niekoľko faktorov, medzi ktoré patria:
Puberta a vývin
Puberta je obdobím fyzických zmien u detí a dospievajúcich. Zahŕňa telo, ktoré sa pripravuje na pohlavnú dospelosť.
Puberta sa zvyčajne vyskytuje u dievčat vo veku od 10 do 14 rokov a u chlapcov vo veku od 12 do 16 rokov. Proces môže byť u chlapcov a dievčat veľmi odlišný.
Puberta môže spôsobiť, že výška a váha u 13-ročných sa bude široko pohybovať.
Genetika
Genetika, ako aj charakteristiky životného štýlu, ako je strava a fyzická aktivita, zohrávajú úlohu v hmotnosti a type tela dieťaťa.
Výskum naznačuje, že niektoré gény sú silne spojené s obezitou.
Stavba tela
Mnoho premenných v zložení tela človeka môže mať vplyv na to, koľko vážia. Napríklad, niektorí ľudia sú svalnatejší a môžu vážiť viac, pretože svaly vážia viac ako tuky. To môže mať vplyv najmä na atletické deti.
Pravdepodobne aj vyššie deti budú mať vyššiu váhu ako deti kratšie, aj keď to tak nie je vždy. Pretože výpočet BMI zohľadňuje výšku, môže poskytnúť lepšiu predstavu o zdravých rozsahoch ako samotná hmotnosť.
Geografická poloha
Krajina, v ktorej dieťa žije, môže prispieť k jeho zloženiu, hmotnosti a rozvoju tela.
Tieto rozdiely sú spôsobené faktormi, ako sú sociálno-ekonomický stav, prístup k výživným potravinám a kultúrne tradície.
Kedy navštíviť lekára
Ak má dieťa podváhu, konzumácia väčšieho množstva kalórií mu môže pomôcť dosiahnuť zdravšiu váhu. Lekár môže poradiť, či je to nevyhnutné, a ako najlepšie postupovať.
Ak váha dieťaťa spadá do rozsahu nadváhy alebo obezity, môže vám lekár poradiť ohľadom dosiahnutia zdravšej hmotnosti. Môžu odporučiť zníženie kalorického príjmu a zvýšenie fyzickej aktivity.
Pre rodiny s obezitou je obzvlášť užitočné a dôležité pracovať na zdravších návykoch.
Detská obezita je spojená s vyšším rizikom:
- depresia
- vysoký krvný tlak
- vysoký cholesterol
- astma
- spánkové apnoe
- cukrovka 2. typu
- zdravotné problémy týkajúce sa kostí a kĺbov
Obezita môže prechádzať aj do dospelosti. Vedci zistili súvislosť medzi obezitou v dospelosti a chronickými zdravotnými problémami, ako sú srdcové choroby, cukrovka 2. typu a niektoré druhy rakoviny.
Každý rodič alebo opatrovateľ, ktorý sa obáva o rast alebo vývoj dieťaťa, by sa mal poradiť s pediatrom.
Zhrnutie
Znalosť priemernej hmotnosti 13-ročného dieťaťa môže rodičom a opatrovateľom pomôcť posúdiť, či má dieťa podváhu alebo nadváhu.
Tínedžeri prežívajúci pubertu však prechádzajú mnohými fyzickými zmenami a ich váha - a niekedy aj BMI - sa môžu za krátke obdobie výrazne zmeniť.
Rodič alebo opatrovateľ, ktorý má obavy z hmotnosti, rastu alebo vývoja dieťaťa, by sa mal poradiť s pediatrom.
