Aké domáce lieky môžu zmierniť tlak v sínuse?
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Osoba môže liečiť sínusový tlak pomocou liekov, ale veľa domácich liekov môže tiež pomôcť zmierniť príznaky a urýchliť zotavenie.
Sínusy sú vystlané typom kože nazývaným sliznica. Táto membrána chráni telo tvorbou hlienu, ktorý zachytáva nečistoty a iné častice, ktoré by inak mohli spôsobiť ochorenie.
Ak má človek alergickú reakciu alebo infekciu, môže výstelka dutín opuchnúť. Opuch môže viesť k pocitu tlaku okolo nosa, líca a nad očami. Tieto oblasti tváre môžu byť bolestivé alebo citlivé.
Infekcie alebo alergie môžu viesť k nepríjemnému tlaku v dutinách. Zmiernenie nosa môže pomôcť tento príznak zmierniť.
Nižšie uvádzame prírodné alternatívy liekov, ktoré sú dostupné na lekársky predpis.
1. Soľný nosový sprej
Inhalácia soľného roztoku môže pomôcť vyčistiť upchatý nos.
Fyziologický roztok je možné ľahko pripraviť doma pomocou sterilnej vody, soli a sódy bikarbóny. Kombinujte nasledujúce ingrediencie:
- 1/4 pinty čistej vody
- 1/4 čajovej lyžičky (lyžičky) soli
- 1/4 ČL sódy bikarbóny
Čuchajte to do nosa z dlaní po dierkach po jednej nosovej dierke.
Alternatívne používajte čistú a suchú fľašu s rozprašovačom. Jemne vložte trysku do nosovej dierky a nastriekajte roztok. Opakujte dvakrát až trikrát denne.
2. Neti hrniec
Niektorí ľudia používajú kvetináče Neti na vypláchnutie nosa, čo pomáha udržiavať vlhkú sliznicu a zmierňuje tlak v dutinách. Zariadenie vyzerá ako malý hrniec s dlhým výtokom. Dajú sa kúpiť online.
Takto je možné použiť neti pot:
- umyť si ruky
- naplňte hrniec sterilnou vodou
- nakláňajte sa priamo nad umývadlo
- nakloňte hlavu do strany
- jemne vložte hubicu do najvyššej nosnej dierky
- dýchať ústami
- nalejte vodu do nosovej dierky
Voda bude tiecť z jednej nosnej dierky do druhej, čo by malo vyplavovať peľ, baktérie a iné zvyšky. Osoba by mala tento postup opakovať na oboch nosných dierkach.
Je nevyhnutné používať sterilnú alebo destilovanú vodu, ktorú je možné kúpiť v drogérii, nie vodu z vodovodu. Striedavo prevarte vodu a nechajte ju vychladnúť.
3. Inhalácia parou
Použitie pary na otvorenie priechodov v nose môže pomôcť zmierniť tlak v sínuse.
Inhalácia parou je ľahké urobiť doma. Varte vodu, nalejte ju do veľkej misy a nahnite sa, aby bola tvár priamo nad vodou. Zakryte hlavu uterákom a dýchajte nosom.
4. Akupresúra
Akupresúra je kľúčovou súčasťou tradičnej čínskej medicíny. Zahŕňa pôsobenie tlaku na konkrétne body v tele, na zmiernenie bolesti alebo príznakov choroby. Vedci nemajú jasno v tom, či akupresúra funguje, ale môže zmierniť niektoré príznaky.
Akupresúra sa už dlho používa na liečbu prechladnutia, typov chrípky a problémov so sínusmi. Môže to byť vykonané doma alebo odborným lekárom.
Dávajte pozor, aby ste nevyvíjali príliš veľký tlak, čo spôsobí bolesť alebo nepohodlie.
Týmto spôsobom je možné použiť akupresúru na tlak v sínuse:
- spojte prsty oboch rúk k sebe a vytvorte tvar pohára
- spojenými rukami si zafixujte zadnú časť hlavy, kde sa spoja krk a lebka
- roztiahnite palce a nájdite poklesy na oboch stranách chrbtice
- pomocou palcov masírujte oblasť v malých kruhoch
- uvoľnite sa, pomaly a zhlboka dýchajte
- robte to po dobu 4 až 5 sekúnd
Na zmiernenie tlaku môže pomôcť aj použitie končekov prstov na masáž líc a mosta nosa. Táto masáž by mala byť pevná, ale jemná.
5. Hydratácia
Kedykoľvek je človeku zle, je nevyhnutné udržiavať telo hydratované.
Udržujte vlhké sliznice v dutinách dostatočným množstvom tekutín. To im pomáha správne pracovať.
Voda, ovocné džúsy a bylinkové čaje sú dobrou alternatívou k čaju a káve.
6. Teplá kompresia žinky
Na zmiernenie tlaku môže pomôcť aj pôsobenie tepla na oblasť sínusov. Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako to dosiahnuť, je použitie teplej žinky.
Pod primerane horúcou vodou napustite čistú žinku a vyžmýkajte ju. Zložte ho a položte na niekoľko minút cez most nosa a líca.
7. Esenciálne oleje
Éterické oleje sú prírodné oleje pochádzajúce z rastlín. Americký sinusový inštitút odporúča na zmiernenie sínusového tlaku použiť niektoré éterické oleje.
Mentol vytvára pocit, že sa nosové priechody otvárajú.
Pridajte niekoľko kvapiek oleja do horúcej vody a jemne dýchajte paru cez nos.
Existujú určité anestetické vlastnosti, ale žiadny vedecký dôkaz nedokazuje, že mentol spôsobuje otvorenie nosových priechodov.
Esenciálne oleje vrátane mentolu sú dostupné online. Ľudia by si však mali byť istí, že si tieto oleje kupujú z dôveryhodných zdrojov.
8. Odpočívaj a relaxuj
Sústredenie sa na prácu alebo štúdium môže byť pre človeka so sínusovým tlakom ťažké. Oddýchnutie a dostatok odpočinku môže telu pomôcť zotaviť sa.
Aká je perspektíva tlaku na sínus?
Ak je spôsobená infekciou, napríklad sínusitídou, tlak by mal ustúpiť do niekoľkých týždňov.
Ak je spôsobený alergiou, tlak v sínuse môže prísť a odísť. Užívanie antihistaminík pred kontaktom s alergénom, ako je tráva alebo srsť domácich miláčikov, môže zabrániť tlaku v sínuse.
Vyššie uvedené prírodné liečivá môžu pomôcť zmierniť tlak v sínuse a súvisiace ťažkosti. Môžu tiež pomôcť urýchliť zotavenie.
Nie vždy však môžu domáce lieky fungovať. Ak infekcia nezmizne do 2 až 3 týždňov, mali by ľudia vyhľadať lekára a požiadať o radu a liečbu.
