Aké sú výhody aktívneho uhlia?

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Aktívne uhlie je jemný čierny prášok bez zápachu, ktorý sa často používa na pohotovosti na liečbu predávkovania. Jeho vlastnosti absorbujúce toxíny majú širokú škálu liečebných a kozmetických použití, hoci žiadne nie sú vedecky dokázané.

Prehrievaním prírodných zdrojov uhlíka, ako je drevo, sa produkuje aktívne uhlie. Čierny prášok zastaví väzbou toxíny v žalúdku. Telo nie je schopné absorbovať drevené uhlie, a tak toxíny, ktoré sa viažu na drevené uhlie, opúšťajú telo vo výkaloch.

Tento článok bude pojednávať o niektorých spôsoboch, ako ľudia používajú aktívne uhlie, o jeho potenciálnych výhodách a prípadných rizikách.

Čo je aktívne uhlie?

Aktívne uhlie je dostupné v rôznych formách vrátane prášku.

Aktívne uhlie nie je rovnaká látka ako tá, ktorá sa nachádza v uhlíkových tehál alebo v spálených kúskoch jedla.

Výroba aktívneho uhlia spôsobuje, že je extrémne adsorpčný, čo mu umožňuje viazať sa na molekuly, ióny alebo atómy. Týmto spôsobom ich odstraňuje z rozpustených látok.

Výroba aktívneho uhlia spočíva v zahrievaní materiálov bohatých na uhlík, ako je drevo, rašelina, kokosové škrupiny alebo piliny, na veľmi vysoké teploty.

Tento „aktivačný“ proces odstraňuje drevené uhlie predtým absorbovaných molekúl a znova uvoľňuje väzobné miesta. Tento proces tiež zmenšuje veľkosť pórov v drevenom uhlí a vytvára viac otvorov v každej molekule, čím zvyšuje jej celkový povrch.

Výsledkom je, že jedna čajová lyžička plná aktívneho uhlia má väčšiu plochu ako futbalové ihrisko.

Možné použitia aktívneho uhlia

Úrady schválili aktívne uhlie iba na núdzové ošetrenie predávkovania alebo otravy.

Ale kvôli jeho silným vlastnostiam odstraňovať toxíny niektorí obhajcovia navrhli aktívne uhlie ako liečbu stále rastúceho počtu stavov.

Neexistuje dostatočne presvedčivý rozsiahly výskum, ktorý by stanovil, aké sú výhody aktívneho uhlia. Mnoho výrobkov, ktoré sú dostupné v obchode (OTC), sa pri obhajobe svojich nárokov na výhody tiež spolieha na základné chemické princípy aktívneho uhlia.

Niektoré použitia aktívneho uhlia s určitými dôkazmi zahŕňajú:

1. Zdravie obličiek

Aktívne uhlie môže pomôcť pri práci obličiek tým, že odfiltruje nestrávené toxíny a lieky.

Aktívne uhlie sa javí ako obzvlášť účinné pri odstraňovaní toxínov pochádzajúcich z močoviny, hlavného vedľajšieho produktu trávenia bielkovín.

Je potrebný ďalší výskum, ale niektoré štúdie na zvieratách ukazujú, že aktívne uhlie môže pomôcť zlepšiť funkciu obličiek a znížiť gastrointestinálne poškodenie a zápal u osôb s chronickým ochorením obličiek.

V štúdii z roku 2014 sa potkanom s indukovaným chronickým ochorením obličiek podávali perorálne prípravky s aktívnym uhlím v dávke 4 gramy (g) na kilogram za deň. Vedci zistili, že zvieratá mali výrazné zníženie črevných zápalov a poškodení.

V ďalšej štúdii z roku 2014 boli potkany s indukovaným chronickým zlyhaním obličiek kŕmené zmesami obsahujúcimi 20 percent aktívneho uhlia a tiež sa u nich vyskytla zlepšená funkcia obličiek a znížená miera zápalu a poškodenia obličiek.

2. Črevný plyn

Predpokladá sa, že prášok s aktívnym uhlím dokáže narušiť črevné plyny, hoci vedci stále nechápu ako.

Kvapaliny a plyny zachytené v čreve môžu ľahko prechádzať cez milióny malých otvorov v aktívnom uhlí a tento proces ich môže neutralizovať.

V štúdii z roku 2012 užívala malá vzorka ľudí s anamnézou nadmerného množstva plynov v črevách 448 miligramov (mg) aktívneho uhlia trikrát denne počas 2 dní pred vykonaním intestinálnych ultrazvukových vyšetrení. Ráno na skúšku tiež vzali ďalších 672 mg.

Štúdia ukázala, že posudkoví lekári lepšie videli niektoré časti niektorých orgánov, ktoré chceli identifikovať pomocou ultrazvuku, zatiaľ čo črevný plyn by ich pred liečbou zakryl.

Asi 34 percent účastníkov, ktorým bolo podané aktívne uhlie na zníženie množstva plynu, malo zlepšené príznaky.

V štúdii z roku 2017 ľudia, ktorí užívali 45 mg simetikónu a 140 mg aktívneho uhlia trikrát denne počas 10 dní, hlásili významné zníženie bolesti brucha bez vedľajších účinkov.

Výskum je stále obmedzený, ale skupina Európskeho úradu pre bezpečnosť potravín (EFSA) uvádza, že existuje dostatok dôkazov na podporu používania aktívneho uhlia na zníženie nadmernej akumulácie plynov.

Nie je stanovený spôsob, ako používať aktívne uhlie na črevné plyny, ale EFSA odporúča užiť najmenej 1 g 30 minút pred a po každom jedle.

3. Filtrácia vody

Ľudia už dlho používali aktívne uhlie ako prírodný vodný filter. Rovnako ako v črevách a žalúdku môže aktívne uhlie interagovať s rôznymi toxínmi, liekmi, vírusmi, baktériami, plesňami a chemikáliami nachádzajúcimi sa vo vode a absorbovať ich.

V komerčných zariadeniach, ako sú centrá odpadového hospodárstva, operátori často používajú granule aktívneho uhlia pre jednu časť filtračného procesu. Desiatky produktov na filtráciu vody sú tiež určené na domáce použitie a pomocou uhlíkových kaziet čistia vodu od toxínov a nečistôt.

Štúdia z roku 2015 zistila, že vodné filtračné systémy, ktoré využívali uhlík, odstránili po 6 mesiacoch inštalácie až 100 percent fluóru v 32 vzorkách nefiltrovanej vody.

4. Hnačka

Aktívne uhlie môže liečiť hnačky.

Vzhľadom na jeho použitie ako gastrointestinálneho absorbenta pri predávkovaní a otravách z toho vyplýva, že niektorí ľudia môžu navrhnúť aktívne uhlie ako liečbu hnačky.

V prehľade nedávnych štúdií o použití aktívneho uhlia pri hnačkách z roku 2017 dospeli vedci k záveru, že je možné zabrániť bakteriám a liekom, ktoré môžu spôsobiť, že sa hnačka vstrebáva do tela, a to tak, že ich zachytí na svojom pórovitom štruktúrovanom povrchu.

Vedci poukazujú na vhodnú liečbu hnačky a poukazujú na to, že aktívne uhlie malo málo vedľajších účinkov, najmä v porovnaní s bežnými liekmi proti hnačke.

5. Bielenie zubov a zdravie ústnej dutiny

Desiatky výrobkov na bielenie zubov obsahujú aktívne uhlie.

Mnoho výrobkov na zdravie ústnej dutiny, ktoré obsahujú aktívne uhlie, tvrdí, že majú rôzne výhody, napríklad:

• antivírusový
• antibakteriálne
• protiplesňový
• detoxikačný

Tu môžu byť dôležité vlastnosti absorbovať toxíny z aktívneho uhlia, ale neexistuje významný výskum, ktorý by podporoval jeho použitie na bielenie zubov alebo na zdravie ústnej dutiny.

V prehľade z roku 2017 vedci dospeli k záveru, že nie je dostatok laboratórnych alebo klinických údajov na určenie bezpečnosti alebo účinnosti aktívneho uhlia na bielenie zubov alebo na zdravie ústnej dutiny.

6. Starostlivosť o pleť

Vedci uviedli, že aktívne uhlie môže pomôcť prilákať na povrch pokožky mikročastice, ako sú nečistoty, prach, chemikálie, toxíny a baktérie, aby sa uľahčilo ich odstránenie.

7. Deodorant

Rôzne deodoranty s aktívnym uhlím sú široko dostupné. Drevené uhlie môže absorbovať pachy a škodlivé plyny, takže je ideálne ako dezodorant v podpazuší, topánkach a chladničkách.

Uvádza sa tiež, že aktívne uhlie je schopné absorbovať prebytočnú vlhkosť a regulovať hladinu vlhkosti na mikroúrovni.

8. Kožná infekcia

Po celom svete mnoho rôznych odborníkov v tradičnej medicíne používa prášok z aktívneho uhlia vyrobený z kokosových škrupín na liečbu stavov mäkkých tkanív, ako sú napríklad kožné infekcie.

Aktívne uhlie môže mať antibakteriálny účinok tým, že absorbuje škodlivé mikróby z rán. Niektoré sú komerčne dostupné.

Lekárske použitie aktívneho uhlia

Nápoje s aktívnym uhlím môžu pomôcť pri vylučovaní toxínov z tela.

Na pohotovosti môžu lekári niekedy na liečbu predávkovania alebo otravy použiť aktívne uhlie.

Aktívne uhlie môže často pomôcť vyčistiť toxíny a lieky, ktoré zahŕňajú:

• NSAID a ďalšie OTC protizápalové lieky
• sedatíva
• blokátory kalciových kanálov
• dapsone
• karbamazepín (Tegretol)
• lieky na maláriu
• metylxantíny (mierne stimulanty)

Aktívne uhlie sa nemôže viazať na všetky druhy toxínov alebo liečiv, najmä na korozívne látky.

Medzi tie, ktoré aktívne uhlie nemôže pomôcť vyčistiť, patria:

• alkoholy
• lúh
• železo
• lítium
• ropné produkty, ako sú vykurovací olej, benzín, riedidlá farieb a niektoré čistiace prostriedky

Ak je človek pri vedomí a v strehu, môžu mu lekári dať nápoj vyrobený z práškovej formy aktívneho uhlia zmiešaného s vodou. Zdravotnícky personál môže v prípade potreby tiež podať zmesi aktívneho uhlia pomocou kŕmnych hadičiek do nosa alebo úst.

Fyzická osoba musí prijať alebo dostať aktívne uhlie do 1 až 4 hodín po konzumácii toxínu, aby fungovala. Uhlie nemôže fungovať, ak osoba už strávila toxín alebo drogu a už nie je v žalúdku.

Nikto by sa nikdy nemal pokúšať liečiť predávkovanie alebo otravu doma.

Riziká a jedlo so sebou

Doteraz neboli zaznamenané žiadne nežiaduce reakcie s aktívnym uhlím v akejkoľvek z jeho rôznych foriem.

Produkty s aktívnym uhlím sú k dispozícii na nákup online.

Ľudia, ktorí užívajú lieky, by sa mali pred užitím perorálnych produktov s aktívnym uhlím porozprávať s lekárom, pretože by mohli interferovať s absorpciou ich liekov.

Prečítajte si článok v španielčine.