MS: Paleo diéta môže znížiť únavu zlepšením cholesterolu
Nový výskum skúma vplyv dodržiavania Wahlsovej paleo diéty na únavu pri roztrúsenej skleróze (MS).
Podľa niektorých odhadov najmenej dve tretiny ľudí s SM zažíva v rámci svojho stavu vyčerpávajúcu únavu.
Existuje mnoho možných vysvetlení únavy pri SM.
Napríklad vyčerpanie môže vyplynúť z patobiologických procesov spojených s týmto stavom, ako je zápal nervového systému alebo demyelinizácia.
Môže to byť tiež dôsledok psychologických stavov, ktoré často sprevádzajú SM, ako sú depresie a stres.
Prípadne to môže byť spôsobené zlou stravou a nedostatočným spánkom, ktorý ľudia s MS často hlásia.
Bez ohľadu na jeho presné príčiny sú možnosti liečby únavy pri SM obmedzené a lieky proti únave, ako sú modafinil a amantadín, majú často vedľajšie účinky.
Niektoré výskumy naznačujú, že vykonávanie stravovacích zmien by mohlo zlepšiť únavu pri SM. Napríklad predchádzajúca štúdia ukázala, že rastlinná strava s veľmi nízkym obsahom tukov môže zlepšiť vyčerpanie u ľudí s relabujúcou remitujúcou SM.
Nový výskum sa zameral na skúmanie toho, či tieto pozitívne účinky spočívajú v zmene lipidového profilu a cholesterolu.
Murali Ramanathan, Ph.D. - profesor na Fakulte farmácie a farmaceutických vied University of Buffalo v New Yorku - je hlavným autorom nového výskumu, ktorého výsledky sa teraz objavujú v časopise PLOS Jeden.
Štúdium účinku Wahlsovej diéty
Profesor Ramanathan a kolegovia klinicky sledovali 18 ľudí s progresívnou SM v priebehu 12 mesiacov.
Počas tejto doby účastníci dodržiavali prísnu Wahlsovu diétu - teda diétu „Paleo“, ktorú Dr. Terry Wahls vyvinul v roku 2008.
Diéta Wahls vylučuje obilniny, mliečne výrobky, vajcia a strukoviny a podporuje konzumáciu ovocia, zeleniny, mäsa a rýb.
Okrem zmeny stravovania sa účastníci zapojili do cvičebného programu, ktorý zahŕňal strečingy, silové tréningové cvičenia a neuromuskulárnu elektrickú stimuláciu, ako aj meditácie a samomasáže znižujúce stres.
Počas sledovacieho obdobia vedci sledovali zmeny v indexe telesnej hmotnosti (BMI) účastníkov, príjme kalórií, celkovej hladine cholesterolu, triglyceridoch, hladinách cholesterolu s vysokou hustotou lipoproteínov (HDL) a hladinách cholesterolu s nízkou hustotou lipoproteínov (LDL).
Účastníci tiež hlásili svoje úrovne únavy pomocou škály závažnosti únavy.
Paleo diéta zlepšuje cholesterol a únavu
Štúdia zistila, že vyššie hladiny HDL alebo „dobrého“ cholesterolu súvisia so zlepšením únavy. Zníženie celkového cholesterolu tiež korelovalo so znížením vyčerpania.
„Vyššia hladina HDL mala najväčší vplyv na únavu,“ informuje profesor Ramanathan.
Špekuluje o možnom mechanizme, ktorý stojí za zisteniami, a hovorí, že pozitívnou úlohou dobrého cholesterolu môže byť „pretože [] hrá rozhodujúcu úlohu vo svaloch, stimuluje absorpciu glukózy a zvyšuje dýchanie v bunkách, aby zlepšil fyzický výkon a svalovú silu.“
Vedci však uznávajú, že ich štúdia je iba pilotná a je potrebný ďalší výskum.
„Naše výsledky si vyžadujú potvrdenie vzhľadom na obmedzenia súčasného návrhu pilotnej štúdie, ktoré zahŕňajú malú veľkosť vzorky, nedostatok kontrolnej skupiny a randomizáciu,“ píšu.
„Ak sa to však potvrdí vo väčších štúdiách, môže byť sledovanie lipidov užitočné pri rozhodovaní o liečbe únavy,“ vysvetľujú profesor Ramanathan a kolegovia.
„Únava u ľudí s [MS] sa považuje za zložitý a zložitý klinický problém s príspevkami z postihnutia, depresie a zápalu. Naša štúdia zahŕňa únavu z metabolizmu lipidov a tukov. “
Murali Ramanathan
"Toto je nové zistenie, ktoré môže otvoriť dvere novým prístupom k liečbe únavy."
