Je jablčný ocot dobrý alebo zlý na hnačky?

Jablčný ocot sa stal populárnym ako prírodný liek na rôzne ochorenia. Môže spôsobiť hnačku alebo sa môže použiť na jej liečbu?

Jablčný ocot môžete použiť na varenie, vziať ho ako tabletku alebo ho kombinovať s vodou. Pretože je veľmi kyslý, môže spôsobiť žalúdočné ťažkosti alebo zažívacie ťažkosti. Je však nepravdepodobné, že sa to stane, pokiaľ človek nevypije značné množstvo neriedeného octu.

Výskum jablčného octu je obmedzený, ale u niektorých ľudí sa vyskytujú nežiaduce vedľajšie účinky. Medzi tieto účinky patrí okrem hnačiek aj poškodenie zubnej skloviny a problémy so žalúdkom u ľudí s cukrovkou.

Spôsobuje jablčný ocot hnačky?

Kyslé jedlá môžu spôsobiť podráždenie žalúdka alebo hnačky.

Jablčný ocot sa vyrába kvasením cukru v jablkách. Fermentačným procesom sa vytvára kyselina octová, ktorá je kľúčovou súčasťou octu, ktorý ju robí kyslou. Niektorí ľudia môžu zistiť, že kyslé alebo korenené jedlá môžu spôsobiť podráždenie žalúdka, pálenie záhy alebo hnačky.

Infekcie ako otrava jedlom sú častými príčinami hnačiek. Hnačky môžu spôsobiť aj potravinové alergie alebo určité zdravotné ťažkosti, ako je celiakia alebo syndróm dráždivého čreva.

Môže liečiť hnačku?

Výskum ukázal, že jablčný ocot má antimikrobiálne vlastnosti a môže ničiť E. coli baktérie, ktoré môžu spôsobiť otravu jedlom a sú zodpovedné za veľa prípadov hnačiek.

Jablčný ocot však môže tiež zničiť niektoré druhy baktérií v čreve, ktoré sú dobré pre trávenie. To by mohlo podráždiť črevo a viesť k hnačkám.

Tento výskum sa uskutočňoval v laboratóriu s použitím jablčného octu aplikovaného priamo na baktérie, takže výsledky sa budú pravdepodobne u ľudí líšiť.

Existujú aj určité dôkazy, že jablčný ocot oneskoruje vyprázdňovanie žalúdka. Ak má človek hnačku, jablčný ocot by mohol spomaliť tráviaci proces, čo môže dať stolici čas na jej vytvrdnutie pred vylúčením.

Je potrebné vykonať ďalší výskum možných výhod jablčného octu, pretože nie je jasné, či je bezpečné ho používať na liečbu hnačiek.

Ďalšie vedľajšie účinky jablčného octu

Jablčný ocot je veľmi kyslý a nemal by sa piť nezriedený. Namiesto toho pridajte niekoľko lyžičiek octu do pohára vody.

Dlhodobé pitie neriedeného jablčného octu by mohlo narušiť zubnú sklovinu, ktorá je ochrannou vrstvou pokrývajúcou zuby. Vypláchnutie zubov vodou po pití jablčného octu môže pomôcť obmedziť potenciálne poškodenie skloviny.

Osobe, ktorá má cukrovku a gastroparézu, možno odporučiť, aby sa vyhýbala jablčnému octu. Gastroparéza je porucha, ktorá zastavuje vyprázdňovanie obsahu žalúdka do čreva tak rýchlo, ako by malo.

Jablčný ocot môže interagovať s niektorými liekmi na predpis. Ak osoba užíva lieky, môže sa pred použitím jablčného octu poradiť s lekárom.

Jablčný ocot je k dispozícii vo forme tabliet od mnohých maloobchodníkov online, ale tieto výrobky nie sú regulované rovnako ako výrobky dostupné v drogériách. Pilulky z jablčného octu sa môžu líšiť silou alebo kyslosťou, takže pri ich kúpe by mal byť človek opatrný.

Ďalšie spôsoby liečby hnačky

Ak má človek hnačku, odporúča sa piť veľa tekutín.

Hnačka zvyčajne ustúpi bez liečby, ale u dospelých môže trvať 2 až 4 dni. Počas tejto doby je nevyhnutné piť veľa tekutín, pretože hnačky môžu spôsobiť dehydratáciu.

Človek by mal jesť, keď to cíti, a začať s jemnými jedlami, ako sú banány alebo ryža.

Medzi ďalšie príznaky hnačky patria žalúdočné kŕče a vysoká teplota. Na liečbu týchto príznakov môže človek užívať lieky na bolesť, ktoré sú dostupné v lekárni.

Lieky na hnačku sú dostupné na zníženie dĺžky a závažnosti symptómov, ale nemôžu úplne zastaviť hnačku.

Na liečbu dehydratácie spôsobenej hnačkami sú dostupné voľnopredajné rehydratačné roztoky. Skladajú sa z cukru, soli a minerálov, ktoré je možné rozpustiť vo vode. Tieto liečby nie sú zvyčajne vhodné pre malé deti.

Dojčatá sa môžu veľmi rýchlo dehydratovať, preto im treba pravidelne dávať malé dúšky vody. Ak sa u nich objavia príznaky dehydratácie, napríklad to, že sa neciká dosť často, môže byť potrebné lekárske ošetrenie.

Osoba by mala vyhľadať lekársku pomoc, ak:

• mať hnačky dlhšie ako 5 dní
• nechcú jesť a chudnú
• byť veľmi chorý alebo často zvracať
• mať krv v hovienku alebo tmavé a páchnuce hovienko
• boli nedávno v nemocnici

Hnačka je zvyčajne spôsobená infekciou, čo znamená, že sa môže rozšíriť na ďalších ľudí. Aby sa zabránilo prenosu infekcie, človek môže:

• po použití kúpeľne si dôkladne umyte ruky
• udržujte toaletu čistú,
• znečistenú posteľnú bielizeň alebo uteráky perte na vysokej teplote
• vyhýbajte sa zdieľaniu príborov

Zobrať

Jablčný ocot nie je liek, takže neexistujú žiadne oficiálne rady, ako ho užívať. Pre väčšinu ľudí je však bezpečné konzumovať 1 až 2 čajové lyžičky jablčného octu zriedeného vo vode.

Ak má osoba akékoľvek nežiaduce vedľajšie účinky jablčného octu, vrátane hnačky, je najlepšie prestať užívať jablčný ocot a porozprávať sa s lekárom.

Je potrebné vykonať ďalší výskum jablčného octu, pretože možné zdravotné prínosy a potenciálne riziká nie sú v súčasnosti jasné. Hnačku možno zvyčajne liečiť doma odpočinkom a dostatkom tekutín.