Ako opraviť lúpanie nechtov

Niekedy sa môžu na nechtoch prstov vyskytnúť horizontálne štrbiny, ktorých výsledkom je odlupovanie tenkých vrstiev nechtov. Existuje veľa rôznych príčin olupovania alebo štiepenia nechtov. Lekári nazývajú tento stav onychoschizia.

Nechty pozostávajú z vrstiev ochranného vláknitého proteínu nazývaného keratín, ktorý sa tiež vyskytuje v pokožke a vlasoch. Keratín zvyšuje pevnosť nechtov, ale vonkajšie traumy alebo zdravotný stav môže spôsobiť odlupovanie tenkých vrstiev nechtu.

Ak k tomu dôjde, môže to nechať nechty vyzerajúce tenké. Môžu sa tiež cítiť citlivo alebo nepríjemne.

Tu sa pozrieme na príčiny olupovania nechtov a na to, ako im predchádzať a ako s nimi zaobchádzať.

Aké sú príčiny?

Príčiny lúpania nechtov zahŕňajú pôsobenie chemikálií a nosenie akrylových nechtov.

Mierny nedostatok železa je často príčinou olupovania nechtov. Tento príznak však môžu vyvolávať aj niektoré vonkajšie príčiny a základné zdravotné podmienky.

Medzi vonkajšie príčiny patria:

• nadmerné umývanie rúk
• umývanie riadu bez rukavíc
• namiesto použitia odlakovača odlupujte lak
• nosenie gélových alebo akrylových nechtov
• pomocou nechtov na vyberanie alebo otváranie vecí
• príliš brúsiť nechty
• vystavenie nechtov určitým chemikáliám
• trávenie času na horúcich alebo vlhkých miestach

Rast nechtov môže trvať dlho, takže výsledky vonkajšej traumy môžu byť viditeľné až po mnohých mesiacoch.

Medzi základné zdravotné podmienky, ktoré môžu spôsobiť olupovanie alebo lámanie nechtov, patria:

• anémia z nedostatku železa
• dehydratácia
• nedostatočná činnosť štítnej žľazy
• pľúcne ochorenie, ktoré môže tiež spôsobiť žlté nechty
• ochorenie obličiek, ktoré môže naznačovať aj hnedé sfarbenie nechtov

S pribúdajúcim vekom sa môžu meniť aj spôsoby rastu nechtov.

Vedci tvrdia, že k vekovým zmenám na nechtoch človeka môžu dôjsť v dôsledku problémov s krvným obehom a dlhodobého vystavenia UV žiareniu.

Súvisiace príznaky

Mierny nedostatok železa je pravdepodobnejšie ako olupovanie nechtov ako závažný zdravotný stav.

Pre ľudí je však stále užitočné poznať ďalšie podmienky, ktoré môžu spôsobiť olupovanie nechtov. Ak majú okrem olupovania nechtov aj iné relevantné príznaky, bude vedieť, že o nich zmienia lekára.

Ďalej uvádzame ďalšie príznaky stavov, ktoré môžu spôsobiť olupovanie, lámanie alebo sfarbenie nechtov.

Anémia

Bez liečby môže byť mierny nedostatok železa závažnejší a môže viesť k anémii. Anémia sa vyskytuje, keď má telo nízky obsah zdravých červených krviniek a nemá dostatok hemoglobínu.

Hemoglobín je látka v červených krvinkách, ktorá im pomáha prenášať kyslík do tela.

Okrem lúpania nechtov môžu príznaky závažného nedostatku železa zahŕňať:

• bolesť na hrudníku alebo rýchly tlkot srdca
• pocit veľkej slabosti alebo únavy
• lapanie po dychu
• bolesť hlavy
• pocit závratu alebo točenie hlavy
• so studenými rukami alebo nohami
• s boľavým alebo zapáleným jazykom
• bledá koža
• zmeny chuti do jedla

Dehydratácia

Pravidelné pitie vody môže pomôcť zabrániť olupovaniu nechtov.

Ľudia môžu byť dehydratovaní, ak nepijú dostatok vody alebo nápojov bez kofeínu.

Dehydratácia môže spôsobiť celý rad príznakov, rovnako ako olupovanie nechtov. Môžu to byť napríklad:

• sucho v ústach, oči a pokožka
• zvýšený smäd
• zriedkavé močenie
• tmavo žltý moč
• bolesť hlavy
• pocit závratu
• únava

Nedostatočná činnosť štítnej žľazy

Nízka činnosť štítnej žľazy neprodukuje dostatok hormónov. Rovnako ako krehké nechty, môže nedostatočne aktívna štítna žľaza spôsobiť:

• znížené potenie
• suchá koža
• zápcha
• ťažkosti so sústredením
• vysoký krvný tlak
• vysoký cholesterol
• znížená chuť do jedla
• pribrať
• pocit chladu
• cítiť sa unavený

Pľúcna choroba

V niektorých prípadoch môžu byť abnormality nechtov známkou pľúcnych ochorení.

Podľa Americkej asociácie pľúc môžu príznaky pľúcneho ochorenia zahŕňať:

• kašeľ trvajúci mesiac alebo dlhšie
• lapanie po dychu
• produkcia hlienu trvajúca mesiac alebo dlhšie
• sipot
• vykašliavanie krvi
• nevysvetliteľná bolesť na hrudníku

Ochorenie obličiek

Podľa článku z roku 2015 môže hnedé sfarbenie na hornej polovici nechtu naznačovať ochorenie obličiek.

Medzi ďalšie príznaky môžu patriť:

• znížená chuť do jedla
• strata váhy
• Svrbivá pokožka
• častá potreba močenia
• zadržiavanie vody
• problémy so spánkom
• lapanie po dychu
• krv v moči
• svalové kŕče

Liečba olupovania nechtov doma

Tekvicové semiačka sú bohaté na železo.

Najlepší spôsob ošetrenia lúpania nechtov je:

• jesť potraviny bohaté na železo alebo brať doplnky železa
• udržiavanie nechtov skrátených
• pílenie nechtov po zaoblený okraj, aby bolo menej pravdepodobné, že sa chytia a roztrhnú
• udržiavanie zvlhčených nechtov

Odporúčaný denný príjem železa je 18 miligramov (mg). Medzi potraviny bohaté na železo patria:

• špenát
• strukoviny, napríklad hrášok a fazuľa
• mäkkýše
• orgánové mäso, napríklad pečeň
• červené mäso
• tekvicové semiačka

Výskum naznačuje, že kokosový olej je bezpečný a efektívny zvlhčovač pokožky. Vtieranie kokosového oleja do nechtov môže pomôcť udržiavať ich hydratované.

Liečba základných stavov

Aj keď je to zriedkavé, základné zdravotné podmienky môžu niekedy spôsobiť olupovanie nechtov. Nižšie uvádzame liečbu každého z týchto stavov.

Anémia

Štandardnou liečbou nedostatku železa je jesť viac potravín bohatých na železo alebo užívať doplnky železa.

Ak má človek príznaky anémie, mal by sa poradiť so svojím lekárom, ktorý mu odporučí najlepšiu liečbu.

Dehydratácia

Ľudia môžu liečiť miernu dehydratáciu pitím väčšieho množstva vody. Ak majú silnú dehydratáciu, môže byť potrebné, aby im v nemocnici podali intravenózne tekutiny.

Nedostatočná činnosť štítnej žľazy

Je možné liečiť nedostatočnú činnosť štítnej žľazy syntetickou formou hormónu T4, ktorý zdravá štítna žľaza produkuje.

Pľúcna choroba

Pre tento stav existuje niekoľko spôsobov liečby. Najlepšie bude závisieť od typu pľúcneho ochorenia, ktoré človek má.

Jedným typom pľúcneho ochorenia je chronická obštrukčná choroba pľúc (COPD). Liečba môže zahŕňať:

• prestať fajčiť
• lieky
• ošetrenie kyslíkom
• neinvazívne vetranie
• chirurgický zákrok

Prevencia

Nasledujúce tipy môžu pomôcť zabrániť olupovaniu nechtov:

• vyhnúť sa noseniu akrylových alebo gélových nechtov
• pomocou odlakovača na odlakovanie nechtov
• nosenie gumových rukavíc pri umývaní riadu alebo čistení chemikáliami
• pomocou prstov namiesto nechtov veci otvárate alebo ich vyberáte
• zastrihávanie nechtov a jemné pílenie do zaobleného tvaru
• udržiavanie hydratácie nechtov

Jedlo so sebou a kedy navštíviť lekára

Olupovanie nechtov sa dá všeobecne ošetrovať doma, ale ak sú nechty tiež bolestivé alebo krvácajú, je najlepšie navštíviť lekára. Ľudia by tiež mali vyhľadať lekársku pomoc, ak olupovanie nechtov sprevádza ďalšie príznaky závažnejších stavov.