Príčiny a liečba pálenia nôh

Je bežné cítiť pálenie nôh počas cvičenia alebo kvôli úpalu. Iné zdravotné ťažkosti môžu spôsobiť poškodenie nervov, čo môže viesť k pocitu pálenia.

Pálenie nôh môže byť pre lekára ťažké opísať. Osoba môže pocítiť pocit tepla, brnenia alebo znecitlivenia. Pocit môže byť v jednej nohe, obidvoch nohách, časti nohy alebo len v chodidlách.

Popis bolesti a jej konkrétneho umiestnenia môže lekárovi pomôcť pri stanovení diagnózy. V tomto článku diskutujeme o možných príčinách a ich ďalších príznakoch, ako aj o tom, kedy navštíviť lekára.

Príčiny

Koža, svalstvo a nervy na nohách môžu spôsobiť pálenie alebo bolesť. Poznanie zdroja bolesti môže pomôcť pochopiť príčinu a získať prístup k správnej liečbe.

Cvičenie

Ľudia môžu počas cvičenia pociťovať pálenie nôh.

Cvičenie, pri ktorom sa využívajú svaly na nohách, môže spôsobiť pocit pálenia. To nie vždy znamená, že je sval zranený.

Počas cvičenia potrebuje telo viac energie ako obvykle. Nemôže prijímať dostatok kyslíka na vytvorenie energie, takže ho preberajú svaly v tele. Tak vzniká kyselina mliečna, ktorá pri hromadení spôsobuje pocit pálenia.

Behanie alebo intenzívne cvičenie často spôsobí popáleniny nôh. Po skončení cvičenia by mal pocit ustúpiť.

Svaly budú často bolieť deň alebo dva po cvičení. Stáva sa to častejšie, keď je cvičenie nové alebo keď sa zlepšuje fyzická zdatnosť človeka.

Zranenie

Zranenie nohy je jednou z najbežnejších príčin bolesti. Najmä poškodenie svalov môže spôsobiť pocit pálenia.

Keď sa svaly natiahnu ďalej, ako by mali, môže to spôsobiť napätie. To môže roztrhnúť časť svalu. Cvičenie je častou príčinou namáhania svalov.

Osoba môže v čase zranenia pocítiť náhlu bolesť, ktorá sa môže zmeniť na pocit pulzovania alebo pálenia. Miesto môže opuchnúť a pomliaždiť sa.

Ľudia môžu liečiť bolesti svalov a namáhanie metódou RICE:

• Oddych. Nohu necvičte ani na ňu príliš nezaťažujte.
• Ľad. Zmiernte opuch studeným obalom zabaleným v látke.
• Kompresia. Stlačte nohu obväzom.
• Nadmorská výška Zdvihnite nohu nad srdce.

Ľudia môžu pomôcť zabrániť namáhaniu svalov zahriatím pred cvičením a následným ochladením.

Vystavenie slnku

Pokožka osoby sa môže zapáliť, ak ju vystavíte slnku bez použitia opaľovacích krémov.

Pri aplikácii opaľovacích krémov je ľahké prehliadnuť nohy. Človek si nemusí uvedomiť, že si spálil pokožku, až kým po mnohých hodinách nepocíti bolesť alebo nepohodlie.

Úpal spôsobuje, že sa pokožka zapáli. Na dotyk môže byť horúce a na istý čas môže spôsobiť pocit pálenia. Je nevyhnutné ochladiť pokožku, aby sa zmiernila bolesť a zabránilo sa ďalšiemu poškodeniu.

Dajte si krátku chladnú sprchu alebo kúpeľ a potom na pokožku priložte studený balíček zabalený v uteráku.

Ľudia môžu tiež na zmiernenie zápalu užívať lieky proti bolesti dostupné v obchode, ako je ibuprofén. Zvlhčenie pokožky pomocou aloe vera alebo krému na báze vody jej môže pomôcť uzdraviť sa.

Poškodenie nervov

Periférna neuropatia je lekársky termín pre typ poškodenia nervov. Postihuje väčšinou nohy a chodidlá, ale niekedy môže postihnúť aj ruky a ruky. Cukrovka je častou príčinou poškodenia nervov.

Vysoká hladina cukru v krvi pri cukrovke poškodzuje nervy a cievy napájajúce nervy. To môže časom viesť k periférnej neuropatii.

Príznaky postihujú nohy, chodidlá, ruky a ruky. Môžu zahŕňať:

• pocit pálenia alebo brnenia
• bolesť
• otupenosť
• slabosť
• ťažkosti s pocitom bolesti alebo zmeny teploty

Pre ľudí s periférnou neuropatiou môže byť ťažšie cítiť zranenia, ako sú pľuzgiere alebo vredy. Ich včasné liečenie môže zabrániť infekcii a ďalším zdravotným problémom.

Periférna neuropatia môže mať vplyv na rovnováhu a pohyb, ale môže pomôcť fyzikálna terapia. Liečba bolesti môže pomôcť pri liečbe bolesti.

Ak je cukrovka základnou príčinou, udržanie zdravého cukru v krvi môže pomôcť zabrániť zhoršeniu poškodenia nervov.

Pálivá bolesť v stehne

Lekárskym výrazom na pálenie bolesti vo vonkajšej časti stehna je meralgia paresthetica. Pálivá bolesť je dôsledkom veľkého stlačeného nervu.

Medzi príčiny pálenia v stehne patrí trauma, opuch alebo tlak na nohu. Medzi bežné príklady patrí prírastok hmotnosti, tesné oblečenie alebo pracovný výstroj, ktorý tlačí na telo.

Medzi príznaky patria:

• pálenie, necitlivosť alebo mravčenie na vonkajšej strane stehna
• bolesť vonkajšej strany stehna a zadku
• citlivosť na dotyk

Liečba je zvyčajne zameraná na vyriešenie príčiny bolesti. Pri chudnutí alebo voľnejšom oblečení môže dôjsť k uvoľneniu tlaku na nerv. V niektorých prípadoch môže človek potrebovať injekciu na zmiernenie opuchu.

Domáce opravné prostriedky

Poranené svaly a poškodená pokožka môžu spôsobiť popáleniny nôh. Spravovať tieto zdravotné problémy doma je zvyčajne jednoduché.

Odpočívanie namáhaného svalu, nanášanie ľadu na zranenie a zdvíhanie nohy pomáhajú svalom liečiť sa.

Pálenie spôsobené cvičením by malo čoskoro zmiznúť. Ochladenie pomocou jemných úsekov môže pomôcť svalom zotaviť sa a predchádzať bolestiam.

Aplikácia zabaleného studeného obalu na pokožku spálenú od slnka môže pomôcť upokojiť pocit pálenia. Zvlhčovanie a ochrana pokožky pred ďalším slnečným žiarením tiež pomôže procesu hojenia.

Kedy navštíviť lekára

Jednotlivec by mal navštíviť lekára, ak má chronické mravčenie a necitlivosť, ktoré nedokáže ľahko vysvetliť.

Vyhľadajte lekársku pomoc, ak:

• popálenina spôsobuje pľuzgiere na veľkej časti tela
• človek má horúčku, bolesti hlavy, zmätenosť alebo nevoľnosť
• popáleniny sa zhoršia alebo sa nezlepšia do 2 dní
• neexistuje jednoznačná príčina chronického mravčenia a znecitlivenia

Poranenie svalu môže vyžadovať lekársku pomoc, ak sa nezlepší pri odpočinku a liečbe doma. Ak sa bolesť alebo opuch zhorší alebo ak má osoba vysokú teplotu, vyhľadajte lekársku pomoc.

Pálenie nôh môže byť niekedy príznakom základného zdravotného stavu, ako je poškodenie nervov alebo pálenie stehien. Niektoré zdravotné ťažkosti, ako je roztrúsená skleróza, môžu tiež spôsobiť citlivosť na teplotu. Lekár môže pomôcť diagnostikovať základné problémy.

Zhrnutie

Častými príčinami popálenia nôh sú zranenia alebo poškodenie svalov alebo kože. Cvičenie alebo pobyt na slnku sú častými vinníkmi. Ľudia môžu zvyčajne riešiť tieto problémy doma. Určite si nechajte čas na odpočinok a zotavenie.

Niektoré zdravotné ťažkosti môžu poškodiť nervy alebo vyvíjať tlak na nervy, čo spôsobí pálenie. Lekár môže diagnostikovať tieto stavy a zabezpečiť, aby daná osoba bola liečená správne.