Prečo mám bolesti v hornej časti stehna?
Bolesť v stehne môže byť ťažké diagnostikovať, pretože táto oblasť tela obsahuje veľa svalov, šliach a väzov.
Tento druh bolesti môže byť často spôsobený ľahkými svalovými poraneniami, ktoré sa dajú liečiť doma. Ak je bolesť intenzívna alebo neustupuje, môže to signalizovať vážnejší problém.
V tomto článku skúmame niektoré bežné príčiny bolesti v hornej časti stehna spolu s akýmikoľvek príznakmi, ktoré sa môžu vyskytnúť súčasne. Pozeráme sa tiež na možnosti liečby a ako predchádzať tomuto typu bolesti.
Príčiny bolesti v hornej časti stehna
Bolesť v hornej časti stehna môže byť spôsobená poranením svalov, nervovými problémami a niekoľkými ďalšími stavmi.
Poranenie svalov
Pretože je v hornej časti stehna veľké množstvo svalov, bolesť v tejto oblasti je často spôsobená svalovým poranením. Niektoré bežné svalové poranenia v tejto oblasti zahŕňajú:
Vyvrtnutie a natiahnutie svalov
Podvrtnutie a natiahnutie môže postihnúť ktorýkoľvek z mnohých svalov, väzov a šliach v stehne.
Podvrtnutie je natrhnuté alebo natiahnuté väzivo. Väzy spájajú kosti s inými kosťami.
Kmeň je natrhnutý alebo natiahnutý sval alebo šľacha. Šľachy spájajú svaly s kosťami.
Medzi príznaky napätia alebo vyvrtnutia patria:
- náhla bolesť po páde, intenzívnom tréningu alebo preťaženom kĺbe
- bolesť, ktorá sa šíri (vyžaruje) hore alebo dole
- ťažkosti s napínaním alebo pohybom stehna
- opuch okolo bolestivého miesta
Zranenia z nadmerného používania
K nadmernému zraneniu môže dôjsť, keď je sval v stehne alebo okolo neho príliš dlho namáhaný alebo keď sa človek pred cvičením nezahreje.
Bolesť sa zvykne časom zhoršovať. Nakoniec môže bolesť nastať, aj keď si človek poranené miesto odpočinie.
Hlavným znakom nadmerného zranenia je bolesť po cvičení alebo intenzívnej fyzickej aktivite. Bolesť môže postihnúť obe stehná.
Sedavý spôsob života
Nedostatok pohybu alebo trávenie príliš veľa času sedením každý deň môže poškodiť svaly a spôsobiť chronické bolesti.
Dlhodobé sedenie môže vyvíjať tlak na kĺby a svaly, najmä na boky a nohy. Nedostatok aktivity môže tiež spôsobiť ochabnutie svalov, čo spôsobí rozsiahlu bolesť svalov.
Ľudia, ktorí majú bolesť v hornej časti stehna v dôsledku sedavého životného štýlu, môžu tiež pociťovať bolesť v celom tele. Bolesť sa môže časom pohybovať alebo meniť intenzitu a u niektorých ľudí s týmto typom bolesti sa môže vyskytnúť rozsiahla chronická bolesť.
Vyžarujúca bolesť z iného zranenia
Zranenia v iných častiach tela môžu spôsobiť rozšírenie bolesti do stehien. Napríklad poranenie bedrového kĺbu môže vyžarovať až k nohám.
Niektoré zranenia menia spôsob chôdze človeka a spôsobujú mu stuhnutie svalov bez toho, aby si to uvedomoval. To môže spôsobiť bolesť stehien a nôh. Ak človek cíti bolesť v blízkych oblastiach, napríklad v bedrách alebo kolenách, môže to byť tiež dôvod, prečo ho bolia stehná.
Bolesť nervov
Ľudia môžu tiež pociťovať bolesť z nervov v hornej časti stehna. Bolesť nervov nastáva pri poškodení nervov. To vytvára pocit bolesti, aj keď nedôjde k fyzickému poraneniu stehna.
Niektoré bežné typy bolesti nervov zahŕňajú:
Periférna neuropatia
Periférna neuropatia je poškodenie nervov, ktoré spôsobuje bolesť nervov. Je to často spôsobené inými stavmi, napríklad cukrovkou.
Ľudia s touto bolesťou môžu zaznamenať neobvyklé pocity na stehnách a inde, vrátane pálenia, necitlivosti, pichľavých pocitov a bolesti pri streľbe.
Meralgia paresthetica
Meralgia paresthetica sa tiež nazýva Bernhardt-Rothov syndróm. Poškodenie alebo tlak na bočný kožný nerv femuru, nerv, ktorý ovplyvňuje pocity na vonkajšej strane stehna, môže spôsobiť tento bolestivý pocit.
Osoba môže pociťovať túto bolesť ako pálenie alebo streľba a tento stav môže spôsobiť periodické znecitlivenie hornej časti stehna a bokov.
Iné príčiny
Drobné poranenia
Modrina, aj keď nie je viditeľná, môže byť intenzívne bolestivá. Táto bolesť je často pulzujúca a vyskytuje sa v jednej oblasti.
Bolesť z ľahkého poranenia, ako je pomliaždenina, inde obvykle nevyžaruje.
Chronické stavy
Početné chronické stavy môžu spôsobiť bolesť v hornej časti stehna. Ľudia s fibromyalgiou pociťujú chronickú rozšírenú bolesť v konkrétnych tlakových bodoch. Bolesť v nohe sa často vyskytuje tesne nad kolenami a na zadnej strane stehien.
Rôzne typy artritídy môžu spôsobiť bolesť v tele, vrátane stehien. Bolesť pri artróze je často sústredená v bedrových a kolenných kĺboch, ale môže vyžarovať dole alebo hore.
Krvné zrazeniny
Bolesť v hornej časti stehna môže byť zriedkavo spôsobená krvnou zrazeninou v cieve. Tento bolestivý stav, ktorý sa tiež nazýva hlboká žilová trombóza (DVT), môže byť život ohrozujúci, ak sa zrazenina uvoľní a cestuje do pľúc, srdca alebo mozgu.
Ľudia, ktorí podstupujú dlhé lety, sedia dlhšie, majú zlý obeh, fajčia, majú kardiovaskulárne choroby alebo sú tehotné alebo majú nadváhu, sú vystavení zvýšenému riziku rozvoja hlbokej žilovej trombózy.
Medzi príznaky patria:
- nevysvetliteľná bolesť v nohe, ktorá sa po niekoľkých dňoch nezlepší
- opuch, začervenanie alebo teplo pozdĺž žily nohy
- neha na konkrétnom mieste na nohe
- bolesť pri chôdzi
- dýchavičnosť, keď sa zrazenina uvoľní a presunie sa do srdca a potom do pľúc (pľúcna embólia)
Krvná zrazenina je lekárska pohotovosť, ktorá si vyžaduje okamžité lekárske ošetrenie.
Bolesť v rôznych oblastiach stehna
Bolesť môže niekedy vyžarovať do prednej, bočnej a zadnej časti stehna a každá môže nastať z rôznych príčin.
Mimo stehna
Zachytený nerv v tretích stavcoch v dolnej časti chrbta (L3), tiež známy ako ischias, môže spôsobiť, že bolesť bude vyžarovať do vonkajšej strany stehna.
Zadná strana stehna
Zranenia alebo podvrtnutie podkolennej šľachy môže spôsobiť bolesť v zadnej časti stehna.
Predná strana stehna
Ischias v L3 môže tiež odkazovať na bolesť v prednej časti stehna. Kmeň alebo modrina štvorhlavého svalu môžu tiež spôsobiť bolesť v tejto oblasti.
Rizikové faktory
Pretože bolesť v stehne má veľa príčin a jej rizikové faktory sa líšia. Niektoré rizikové faktory zahŕňajú:
- chronické zdravotné ťažkosti, ako je cukrovka a reumatoidná artritída
- účasť na športe
- sedavý životný štýl
- zlý obeh
- anamnéza poranení nôh alebo bedier
Diagnóza
Žiadny jednotlivý test nedokáže diagnostikovať príčinu bolesti v hornej časti stehna.
Proces sa zvyčajne začína skúškou oblasti. Lekár tiež vykoná kompletnú anamnézu a spýta sa na nedávne úrazy.
Ak lekár nenájde zjavnú príčinu, diagnostické testy môžu zahŕňať:
- snímky magnetickou rezonanciou (MRI) a počítačovou tomografiou (CT), aby ste videli svaly
- Röntgenové snímky na kontrolu kostí
- ultrazvukové zobrazovanie na kontrolu krvných zrazenín
- krvné testy na posúdenie zdravotných stavov, ako je artritída
- aspirácia na kĺb, postup zahŕňajúci odstránenie tekutiny z kĺbu na kontrolu určitých problémov s kĺbmi
- nervové testy, ako sú štúdie nervového vedenia a elektromyografia
Možnosti liečby
Liečba bolesti v hornej časti stehna závisí od jej príčiny.
Ľahké zranenia sa často zlepšia domácou liečbou, vrátane odpočinku, tepla, ľadu, kompresie, elevácie a jemnej masáže.
Ďalšie možnosti liečby môžu zahŕňať:
- lieky na úľavu od bolesti pri nevysvetliteľnej chronickej bolesti
- lieky na chronické stavy, ako je fibromyalgia a artritída
- chirurgický zákrok na opravu poškodených alebo uviaznutých nervov
- fyzikálna a cvičebná terapia
- chirurgický zákrok na opravu poškodených svalov, šliach alebo väzov
- fyzická terapia
- lieky na cukrovku, aby sa zabránilo ďalšiemu poškodeniu nervov
- lieky na riedenie krvi, ak je v nohe krvná zrazenina
- alternatívne spôsoby liečby, ako napríklad masážna terapia, chiropraxe a akupunktúra
Komplikácie
Ak sa nelieči, bolesť v stehne sa môže zhoršiť. Môže tiež vyžarovať do iných častí tela, sťažiť jej pohyb a spôsobiť chronickú bolesť.
Najvýznamnejšou komplikáciou je, ak je v nohe krvná zrazenina. Tieto krvné zrazeniny sa môžu uvoľniť a spôsobiť embóliu, tj. Upchatie tepny.
Embólia môže byť smrteľná v priebehu niekoľkých minút. Ak je bolesť nôh silná, objaví sa z ničoho nič alebo sa nezlepší do niekoľkých dní, mal by človek navštíviť lekára.
Prevencia
Niektoré kroky, ktoré môžu pomôcť zabrániť bolesti v hornej časti stehna, zahŕňajú:
- fyzicky aktívny
- časté prestávky v strečingu počas dlhšieho sedenia
- strečing pred a po cvičení
- práca s osobným trénerom na určení zdravej úrovne aktivity, ktorá nebude viesť k nadmernému používaniu zranení
- liečenie a liečenie zdravotných stavov, ako je cukrovka a artritída
Výhľad
Väčšina bolesti v hornej časti stehna je liečiteľná a liečiteľná.
Najvýznamnejšou výzvou bolesti v tejto oblasti tela je diagnostika. Na zistenie príčiny bolesti môže trvať niekoľko špecialistov.
Nie každá bolesť je však ľahko liečiteľná. Ľudia s nevysvetliteľnou chronickou bolesťou budú možno musieť vyskúšať niekoľko spôsobov liečby, kým niečo zaberie. Pri trvalej liečbe sa však väčšina ľudí môže zotaviť z bolesti v hornej časti stehna.
Prečítajte si článok v španielčine
