Čo sú čističe krvi a fungujú?

Krv hrá v tele rozhodujúcu úlohu, cez ktorú transportuje životne dôležitý kyslík, živiny a hormóny. Zároveň je krv tiež zodpovedná za odvádzanie odpadových látok z buniek.

Transportuje tieto toxíny do pľúc, pečene a obličiek, okrem iných oblastí, ktoré tieto odpadové látky uvoľňujú z tela.

Niektorí ľudia sa domnievajú, že čističe krvi môžu pomôcť týmto orgánom pri vykonávaní ich práce a čistení krvi.

Na trhu existuje zdanlivo nekonečné množstvo detoxikačných produktov, očistiek a diét. Mnohé z týchto prostriedkov na čistenie krvi a bylinných doplnkov môžu byť dosť drahé napriek tomu, že na ich tvrdenie existuje len málo vedeckých dôkazov.

V skutočnosti telo väčšinou pracuje s vlastnými odpadovými látkami efektívne. Preto je vo väčšine prípadov jediné, čo musí človek urobiť, aby pomohol orgánom vylúčiť odpad, je osvojenie si zdravých návykov. V tomto článku sa dozviete viac o produktoch na čistenie krvi a o tom, či fungujú.

Účel

Existuje len málo vedeckých dôkazov, ktoré by potvrdzovali predpokladané výhody mnohých výrobkov na čistenie krvi.

U zdravého človeka už pečeň, obličky a pľúca čistia a detoxikujú krv.

Pri čistení krvi hrá najdôležitejšiu úlohu pečeň. Zdravá pečeň nielenže filtruje toxíny a nežiaduce vedľajšie produkty z krvi, ale tiež z nej vyťahuje živiny, ktoré dodávajú telu.

Pečeň štiepi odpad na relatívne neškodné látky, ktoré potom uvoľňuje z tela.

Pľúca medzitým pomáhajú čistiť krv tým, že odstraňujú nežiaduce plyny a uvoľňujú ich dychom.Obličky tiež filtrujú odpad a vedľajšie produkty, ktoré uvoľňujú vo forme moču.

Je to iba niekoľko kľúčových orgánov, ktoré sa starajú o čistenie krvi. Medzi ďalšie orgány, ktoré tiež zohrávajú úlohu, patria:

• koža
• črevá
• slezina
• lymfatický systém

Všetky tieto procesy znamenajú, že telo sa zvyčajne stará o čistenie krvi bez akejkoľvek vonkajšej pomoci. Vo väčšine prípadov stačí podniknúť kroky na udržanie zdravia týchto orgánov v čistote krvi.

Sú nejaké ‘prostriedky na čistenie krvi‘ účinné?

Pretože telo si väčšinu času efektívne čistí krv, môže byť ťažké určiť skutočnú účinnosť detoxikačných produktov.

Z tohto dôvodu môžu niektoré prírodné potraviny a byliny pomôcť orgánom efektívnejšie vykonávať svoju prácu. Neexistuje však žiadny zázračný liek ani prostriedok na rýchle čistenie krvi, bez ohľadu na to, aké nároky môže spoločnosť robiť.

Ďalej sa pozrieme na to, či sú prírodné čističe krvi účinné a prečo:

Voda

Voda môže byť najdôležitejším nástrojom, ktorý môže človek použiť na udržanie čistej krvi.

Mnoho ľudí si uvedomuje, že obličky potrebujú vodu na filtrovanie krvi, ale voda tiež pomáha takmer všetkým ostatným orgánom v tele pri výkone ich práce. Zostať hydratovaný zaisťuje, že bunky majú dostatok vody, ktorú používajú na transport toxínov do krvi na odstránenie. Voda je tiež nevyhnutná na udržanie otvorených krvných ciev a na udržanie prietoku krvi telom.

Všeobecná rada je, že 8 pohárov vody alebo asi 64 uncí vody každý deň stačí na to, aby bol človek dobre hydratovaný.

Aj keď je to všeobecne pravda, individuálne potreby človeka môžu kolísať na základe niekoľkých rôznych faktorov vrátane jeho veku, hmotnosti a úrovne aktivity.

Použitie moču ako pomôcky môže človeku pomôcť zistiť, či pije dostatok vody. Moč by mal byť po celý deň buď číry, alebo slabo žltý. Tmavší moč môže naznačovať, že osoba nepije dostatok vody.

Cvičenie

Cvičenie môže byť tiež účinným prostriedkom na čistenie krvi. Cvičenie podporuje dýchanie a potenie, vďaka čomu srdce pumpuje viac krvi do svalov.

Zhodou okolností sú to všetko dôležité kroky pri čistení krvi.

Jesť čerstvé celé jedlá

Niektoré potraviny, napríklad grapefruit, môžu mať detoxikačné účinky.

Pridávanie väčšieho množstva čerstvých celých jedál do jedálnička je jednoduchý spôsob, ako zvýšiť príjem živín. Živiny napomáhajú správnemu fungovaniu telesných orgánov.

Eliminácia mastných alebo polotovarov a výber zdravších možností nie je rýchlou opravou pre detoxikáciu alebo čistenie krvi, ale je to dlhodobé riešenie na zlepšenie celkového zdravia. Môže to pomôcť orgánom lepšie vykonávať ich prácu a chrániť pred problémami s týmito orgánmi, ako je tukové ochorenie pečene.

Niektoré druhy ovocia a zeleniny môžu mať aj ďalšie výhody. Autori niektorých výskumov z roku 2015 poznamenávajú, že určité potraviny majú možné detoxikačné účinky. Medzi tieto potraviny patria:

• allium, ako je cesnak a cibuľa
• harmančekový čaj
• citrusové ovocie
• koreň čakanky
• grapefruit
• granátové jablko
• čučoriedky
• krížová zelenina, napríklad brokolica a karfiol
• zázvor
• cesnak
• káva
• fialový sladký zemiak
• kurkuma
• sójové bôby

Je nevyhnutné poznamenať, že nejde o samotné krvné čističe krvi. Pridanie týchto potravín do vyváženej stravy môže podporiť orgány, ako sú pečeň alebo obličky, ktoré čistia krv.

Vedci tvrdia, že pre väčšinu ľudí môže byť najlepším spôsobom dodržiavanie rozmanitej stravy zameranej na celé jedlá. Zmienili sa tiež o dôležitosti spolupráce s odborníkom na výživu.

Udržiavanie zdravej pečene

Podniknutie krokov na udržanie zdravej hmotnosti môže pomôcť zabrániť poškodeniu pečene.

Osoba môže tiež podniknúť určité preventívne kroky, aby udržala zdravú pečeň. Pečeň čistí krv a vykonáva v tele niekoľko ďalších životne dôležitých funkcií.

• Vyvarujte sa nadmerného pitia: Pečeň musí toxíny spracovávať z alkoholu. Nadbytok alkoholu môže zničiť pečeňové bunky a zanechať jazvy v pečeňovom tkanive.
• Udržujte si zdravú váhu: Nadváha môže zvýšiť riziko nealkoholického tukového ochorenia pečene, ktoré môže poškodiť pečeň.
• Získajte vakcínu proti hepatitíde: Hepatitída A a B sú vírusové infekcie, ktoré môžu poškodiť pečeň.
• Dodržujte všetky štítky s liekmi: Ak užívate akékoľvek lieky na predpis alebo voľne predajné lieky, postupujte podľa všetkých odporúčaní na štítku, ako je napríklad užívanie lieku vodou alebo vyhýbanie sa alkoholu.
• Vyhnite sa užívaniu drog: Pečeň musí spracovávať vedľajšie produkty väčšiny liekov. Užívanie nepotrebných alebo nezákonných drog ako také zaťažuje pečeň a môže viesť k jej poškodeniu.

Čistenie krvi na sepsu

V zriedkavých prípadoch sa u človeka môže vyvinúť sepsa, čo je nebezpečná infekcia krvi. K sepse dochádza, keď napadnuté choroboplodné zárodky rastú a množia sa v krvi rýchlejšie, ako ich dokáže telo vylúčiť.

Táto situácia spôsobuje v imunitnom systéme reťazovú reakciu, ktorá vyvoláva zápal v celom tele a môže viesť k zlyhaniu orgánov.

Sepsa je život ohrozujúca a ani pri najkomplexnejšej starostlivosti nemusí človek infekciu prežiť.

V týchto prípadoch bude infekciu liečiť lekár alebo lekársky tím. Existujú niektoré novšie prístroje, ktoré sľubujú liečbu sepsy a ktoré môžu ľuďom so sepsou umožniť čistenie krvi.

Napríklad článok v Prírodná medicína opisuje zariadenie na čistenie krvi nazývané biospleen, ktoré dokázalo odstrániť viac ako 90% baktérií z krvi a zároveň znížiť markery zápalu u potkanov. Zariadenie výrazne zvýšilo mieru prežitia v laboratórnych testoch.

Tieto testy ukazujú, ako by také zariadenie mohlo v budúcnosti potenciálne zachrániť životy. Pred tým, ako sa tieto typy zariadení stanú dostupnými, je však potrebné, aby tieto tvrdenia podporil výskum u ľudí.

Zobrať

Vo väčšine prípadov môže dodržiavanie všeobecných zdravých návykov udržať pečeň a ďalšie orgány silné, čo im umožňuje vykonávať svoju prácu a prirodzene čistiť krv.

Detoxikačné programy, diétne čaje a ďalšie doplnky, ktoré sa vydávajú za čističe krvi, sú zvyčajne zbytočné.

V závažných prípadoch, ako je sepsa, pri ktorej je čistič krvi otázkou života a smrti, vyvinú vedci stroje, ktoré napodobňujú prácu, ktorú vykonávajú orgány v tele.

Každý, kto má otázky alebo obavy z čistenia krvi, by mal hovoriť s lekárom.