Ako dlho trvajú príznaky menopauzy?
Menopauza je prirodzené štádium, ktoré prebieha po poslednom menštruačnom cykle človeka. Signalizuje koniec reprodukčnej schopnosti tela. Medzi príznaky patrí vaginálna suchosť, návaly horúčavy a emočné zmeny, ktoré trvajú priemerne 7,4 roka po poslednom období.
Menopauza je súčasťou pohlavného dozrievania ženy a nejde o chorobu alebo stav, hoci u ľudí sa môžu vyskytnúť mnohé príznaky menopauzy.
Lekári definujú menopauzu ako rok po poslednom období človeka. Každý jedinec prežíva menopauzu inak a príznaky sa môžu líšiť v trvaní.
Trvanie
Príznaky menopauzy trvajú v priemere 4,5 roka po poslednom období človeka a celkovo 7,4 roka, vyplýva zo štúdie publikovanej v JAMA.
Štúdia naznačuje, že zdravotnícki pracovníci odporúčajú ľuďom očakávať, že ich príznaky budú trvať 7 rokov. Konštatuje tiež, že ženy, ktoré majú pravidelné príznaky pred menopauzou alebo v počiatočných štádiách, môžu mať vyššie riziko dlhšieho trvania, pričom niektoré ženy majú príznaky po dobu 11,8 roka.
Približne 8 z 10 žien má príznaky pred a po skončení menštruácie. Lekári označujú rok medzi posledným obdobím a menopauzou ako perimenopauzu.
Predĺžené trvanie týchto príznakov je výsledkom rovnováhy tela a zníženia hladiny estrogénu a progesterónu, pretože vaječníky pomaly strácajú svoju funkciu.
Kedy začína menopauza?
Aj keď je menopauza definovaná ako začínajúca jeden rok po konci posledného obdobia človeka, môžu sa u nich príznaky začať prejavovať skôr.
Podľa North American Menopause Society je priemerný vek ženy na dosiahnutie menopauzy v USA 51 rokov. Táto veková skupina sa však líši. Menopauza sa môže vyskytnúť skoro, keď má žena štyridsať alebo neskôr, keď má päťdesiat.
Nástup menopauzy môže nasledovať aj po chirurgickom zákroku, ktorý znižuje funkciu vaječníkov alebo hormónov, napríklad po hysterektómii, pri ktorej vám chirurg odstráni maternicu, alebo po chirurgickom zákroku alebo inej liečbe rakoviny. Za týchto okolností môžu príznaky začať rýchlo ako nepriaznivý účinok týchto postupov.
Príznaky
Príznaky menopauzy sa zvyčajne objavia, keď začne ženám klesať hladina estrogénu. Spravidla sa to stane v priebehu 3–5 rokov pred začiatkom menopauzy. Toto je perimenopauza.
Nepravidelná menštruácia: Keď hladina estrogénu klesá, menštruačný cyklus sa môže meniť. Žene môže chýbať menštruácia alebo sa môže medzi menštruáciami vyskytnúť viac času. Menštruačný tok môže byť tiež silnejší alebo ľahší ako pred hormonálnymi zmenami.
Vaginálna suchosť: Pokles hladiny estrogénu môže spôsobiť zníženie vaginálneho mazania. Pri znižovaní mazania sa pošvové tkanivá tiež stenčujú. To môže viesť k bolesti pri pohlavnom styku a k pošvovému zápalu.
Znížená plodnosť: S poklesom hladiny estrogénu v perimenopauze môže byť tehotenstvo ťažšie. Keď žena dosiahne menopauzu, z jej vaječníkov sa už neuvoľňujú vajíčka, čo znamená, že tehotenstvo nie je možné.
Prírastok hmotnosti: Ženský metabolizmus má počas menopauzy tendenciu spomaľovať sa a môže náhle pribrať na tele. K tomuto prírastku hmotnosti môže dôjsť bez akýchkoľvek zmien v stravovaní alebo v cvičení.
Návaly: Kolísanie hormonálnych hladín môže viesť k návalom horúčavy alebo náhlemu pocitu horúčavy a návalov horúčavy. Tieto záblesky môžu byť mierne, vyskytujú sa predovšetkým v hornej časti tela alebo môžu vyžarovať do celého tela. Návaly môžu trvať niekoľko sekúnd až veľa minút.
Nočné potenie: Návaly horúčavy, ktoré sa vyskytujú počas spánku, spôsobujú nočné potenie, ktoré môže vyvolať také intenzívne potenie, že človeka zobudí.
Poruchy spánku: Menopauza často sťažuje spánok. Mnoho žien zistí, že poruchy spánku sa vyskytujú častejšie v období menopauzy. Poruchy môžu súvisieť s nočným potením.
Nízka nálada: Niektoré ženy môžu počas menopauzy pociťovať zmeny nálady. Môžu to byť spôsobené hormonálnymi výkyvmi, ale môžu k tomu prispieť aj životné okolnosti, ktoré sa zvyčajne vyskytujú v čase menopauzy. Zlá nálada môže byť tiež dôsledkom únavy z porúch spánku alebo psychologického prispôsobenia sa strate plodnosti.
Problémy s pozornosťou: Mnoho ľudí má počas menopauzy ťažkosti s koncentráciou a sústredením a môže sa u nich vyskytnúť výpadok pamäti. Vedci si nie sú istí, či je to spôsobené poklesom hladiny estrogénu alebo prirodzeným procesom starnutia.
Riedka pokožka a vlasy: Extrémne výkyvy hladín hormónov môžu spôsobiť, že pokožka bude tenšia. U niektorých žien môže dôjsť k vypadávaniu vlasov.
Frekvencia moču a inkontinencia: Okolo menopauzy môžu ženy pociťovať zvýšenie frekvencie močenia v dôsledku oslabenia svalov ovládajúcich panvové dno.
Možnosti liečby
Samotná menopauza nevyžaduje lekárske ošetrenie, pretože nejde o zdravotný stav, ale veľa žien hľadá úľavu od svojich nepríjemných príznakov.
Estrogénová terapia je jednou z najefektívnejších možností na zmiernenie návalov horúčavy spojených s menopauzou. Lekári často na zmiernenie príznakov predpisujú najnižšiu možnú dávku estrogénu. Niekedy je tiež potrebná suplementácia progestínu.
Okrem zmiernenia návalov horúčavy môže hormonálna substitučná liečba (HRT) pomôcť zabrániť úbytku kostnej hmoty a osteoporóze.
Niektoré štúdie naznačujú, že nízke dávky estrogénu môžu chrániť pred srdcovými chorobami, ak ich človek začne užívať do 5 rokov po menopauze.
Existuje mnoho ďalších spôsobov liečby, ktoré zmierňujú príznaky a zabraňujú problémom súvisiacim so starnutím.
Medzi ďalšie možnosti patria:
- Lieky na liečbu návalov horúčavy: Nízke dávky antidepresív a niektoré lieky proti záchvatom môžu pomôcť znížiť návaly horúčavy. Antidepresívne lieky môžu tiež pomôcť pri emocionálnych zmenách, ku ktorým dochádza počas menopauzy.
- Vaginálny estrogén: Estrogén je dostupný na priamu aplikáciu na vagínu vo forme krému, tabliet alebo vloženého krúžku. To môže pomôcť zmierniť suchosť a nepohodlie počas pohlavného styku. Môže tiež pomôcť pri problémoch s močením, ktoré sa vyskytnú počas tohto obdobia.
- Lieky na prevenciu osteoporózy: Niektorí lekári predpisujú lieky na prevenciu straty kostnej denzity, ktorá sa môže vyskytnúť počas perimenopauzy a menopauzy.
Kedy navštíviť lekára
Na začiatku perimenopauzy si človek môže želať naplánovať pravidelné návštevy lekára kvôli preventívnej zdravotnej starostlivosti.
Okolo perimenopauzy môžu lekári odporučiť určité zdravotné vyšetrenia, ktoré niekedy zahŕňajú kolonoskopiu, mamograf a krvné testy.
Jednotlivec by nemal váhať vyhľadať lekársku pomoc a radu, ako sa vyrovnať s rušivými menopauzálnymi príznakmi. Ak dôjde k vaginálnemu krvácaniu po menopauze, osoba by tiež mala vyhľadať lekársku pomoc.
Výhľad po menopauze
Riziko niektorých stavov sa zvyšuje po menopauze, vrátane:
- Kardiovaskulárne choroby: S poklesom hladiny estrogénu stúpa riziko srdcových chorôb.
- Osteoporóza: Osteoporóza je stav, ktorý spôsobuje oslabenie kostí a zvyšuje tak riziko zlomenín. Prvé roky po menopauze ženy strácajú kostnú denzitu veľmi rýchlo. Zvyšuje sa tak riziko osteoporózy a zlomenín.
- Niektoré druhy rakoviny: Po menopauze stúpa riziko rakoviny prsníka a vaječníkov. Dôvody sa líšia, ale môžu to byť hormonálne zmeny súvisiace s menopauzou, HRT, ak to žena používala na príznaky, alebo jednoducho prirodzené starnutie.
Väčšina ľudí si napriek tomu naďalej užíva zdravý život počas menopauzy. Môžu to ďalej zabezpečiť udržiavaním vyváženej a výživnej stravy, cvičením a pravidelnou kontrolou u lekára.
Otázka:
Existuje spôsob, ako oddialiť nástup menopauzy?
A:
Najbežnejšou metódou na oddialenie nástupu menopauzy je estrogén alebo liečba estrogénmi / progesterónmi známa ako hormonálna substitučná liečba (HRT).
HRT môže pomôcť oddialiť menopauzu a príznaky menopauzy. Jedna štúdia popisuje novšiu stratégiu. Počas obdobia mladých dospelých lekárske stredisko odoberá a zmrazuje ovariálne tkanivo pre ďalšie použitie. Keď začne menopauza, centrum potom transplantuje tkanivo späť do vaječníkov s hypotézou, že ho zaštepí a bude fungovať dlhšie.
Táto technika je podobná metóde používanej na zachovanie plodnosti u žien, ktoré čelia chemoterapii, ktorá by im mohla zničiť vaječníky.
Odpovede predstavujú názory našich lekárskych odborníkov. Celý obsah má výhradne informačný charakter a nemal by sa považovať za lekársku pomoc.
