Môžu sociálne médiá skutočne spôsobiť depresiu?
Rozšírená je predstava, že sociálne médiá majú negatívny vplyv na duševnú pohodu. Vedci, ktorí uskutočnili novú dlhodobú štúdiu, však tvrdia, že to tak nemusí byť.
Údajné účinky sociálnych médií na mladých ľudí znejú dostatočne drasticky, aby prinútili kohokoľvek vypnúť mobilný telefón.
Niektoré štúdie naznačujú, že u mladých ľudí sa môže vyvinúť závislosť na sociálnych sieťach.
Ostatné štúdie to medzitým spájajú so zlým spánkom, zlou sebaúctou a potenciálne zlým psychickým stavom.
Nový výskum však teraz vyvrátil presvedčenie, že používanie sociálnych médií môže spôsobiť depresiu.
Predchádzajúce štúdie uvádzali toto tvrdenie na základe meraní z jediného časového bodu, ale táto nová štúdia zaujala dlhodobý prístup.
„Musíte postupom času sledovať tých istých ľudí, aby ste dospeli k záveru, že používanie sociálnych médií predpovedá väčšie depresívne príznaky,“ hovorí hlavný autor štúdie Taylor Heffer z Brock University v St. Catharine’s v Kanade.
"Použitím dvoch veľkých pozdĺžnych vzoriek sme boli schopní empiricky otestovať tento predpoklad."
Skutočný vplyv na duševné zdravie
Štúdia sa zamerala na dve samostatné skupiny účastníkov. Jeden tvorilo 594 adolescentov v šiestej, siedmej alebo ôsmej triede v kanadskom Ontariu. Druhá skupina pozostávala z 1 132 vysokoškolských študentov.
Tím robil prieskum u mladšej skupiny raz ročne po dobu 2 rokov. Uskutočňovali každoročné prieskumy medzi staršími študentmi, a to celkovo 6 rokov, počnúc prvým ročníkom univerzity.
Otázky sa zameriavali na to, koľko času trávili v pracovných dňoch a víkendoch na sociálnych sieťach, ako aj to, koľko času strávili aktivitami, ako je sledovanie televízie, cvičenie a domáce úlohy.
Pozerali sa tiež na príznaky depresie. U vysokoškolských študentov tieto príznaky merali pomocou stupnice depresie Centra pre epidemiologické štúdie. Pre mladších účastníkov použili podobnú, ale vekovo vhodnejšiu verziu.
Ďalej vedci analyzovali údaje a rozdelili ich podľa veku a pohlavia. Zistenia - ktoré sa teraz objavujú v časopise Klinická psychologická veda - odhalili, že použitie sociálnych médií neskôr neviedlo k depresívnym príznakom. Platilo to v obidvoch skupinách účastníkov.
Vedci tiež zistili, že u dospievajúcich žien predpovedali vyššie príznaky depresie neskoršie použitie sociálnych médií. Heffer poukazuje na to, že ženy tohto veku „, ktoré sa cítia zle, sa môžu obrátiť na sociálne médiá, aby sa pokúsili a cítili sa lepšie“.
Znižovanie strachu v sociálnych sieťach
Tieto objavy naznačujú, že nadmerné používanie sociálnych médií nevedie k depresii. Ešte dôležitejšie je, že to môže viesť k odradeniu obáv verejnosti z dopadov technológie.
Ako vysvetľuje Heffer, „Keď rodičia čítajú titulky médií ako napríklad„ Depresia na Facebooku “, existuje inherentný predpoklad, že používanie sociálnych médií vedie k depresii. Tvorcovia politík tiež nedávno diskutovali o spôsoboch riešenia účinkov využívania sociálnych médií na duševné zdravie. “
Je pravdepodobné, že rozdiely v faktoroch, ako je osobnosť, majú vplyv na to, ako môžu sociálne médiá ovplyvňovať duševnú pohodu. Napríklad niektorí mladí ľudia sa môžu rozhodnúť, že ako porovnávací nástroj použijú negatívne sociálne médiá, zatiaľ čo iní ich môžu jednoducho použiť na udržanie kontaktu s priateľmi.
Vedci teraz budú musieť ďalej skúmať motivácie, ako sú tieto, aby pomohli orgánom, lekárom a rodičom nájsť najlepšiu cestu vpred.
